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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
在月子里最好是不要吃花椒大料，因為花椒大料是屬于刺激性的食物，偶爾吃的話對身體是沒什么影響，但是如果經(jīng)常吃的話對身體的影響還是很大的，所以在平時飲食上一定要引起注意，可以根據(jù)自身的情況來決定。
在平時飲食上要注意清淡飲食，保持營養(yǎng)的均衡，禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物，含有油膩性的食物最好也不要吃，同時在月子期間要注意多休息，不要過度勞累，注意做好保暖，防止著涼，多喝點水，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，來增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
月子里可以吃車?yán)遄訂?/a>
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剖宮產(chǎn)在月子里面可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)比較豐富，除了含有大量的蛋白質(zhì)，還含有鈣，這樣對產(chǎn)婦恢復(fù)比較好的，但是產(chǎn)婦的飲食里面除了補充蛋白質(zhì)，蔬菜水果等一些纖維素含量比較高的食物也是需要吃的，均衡的營養(yǎng)搭配... 詳細(xì)»
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坐月子出現(xiàn)腰痛，是由于在生產(chǎn)過程中造成的腰肌損傷，這種情況治療，首先建議患者臥床休息，可以使用熱敷的方式治療，如用熱水袋，熱鹽袋進(jìn)行熱敷。熱敷能夠使局部血液循環(huán)，加速局部代謝廢棄物的帶走。除使用熱敷以... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦在月子里，是不可以吃剩菜的。因為剩菜比較容易滋生細(xì)菌，特別是蔬菜，如果間隔一定的時間會容易發(fā)生變質(zhì)，變味，不僅蔬菜的營養(yǎng)元素會丟失，并且對胃腸道也是有一定的不良影響的，有的產(chǎn)婦身體素質(zhì)比較差，胃腸... 詳細(xì)»
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坐月子期間的女性同時也處于哺乳期，由此這段時期的用藥需要更加謹(jǐn)慎，會直接影響母乳質(zhì)量以及寶寶健康。坐月子時偶爾感到眼睛干澀、不舒服等，可以適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。不過需要特別注意的是，眼藥水的類型繁多，建議需在... 詳細(xì)»
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