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腰上的骨頭叫什么

腰上的骨頭稱為髂脊,腰兩側的骨頭可以稱為髖骨,屬于盆骨很重要的部位,腰部下邊骨頭為骶骨。

腰上的骨頭出現疼痛感,考慮與長時間跑步,劇烈運動后引起髖關節(jié)周圍韌帶肌腱勞損,出現疼痛癥狀。不排除與腰椎疾病引起有關。具體病因可以到醫(yī)院檢查,明確診斷后,對癥治療。

平時要注意多休息,避免過度勞累,不要劇烈運動,運動前做好熱身準備。多吃富含蛋白質和鈣質高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。

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