-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
一般來說，真正能夠堅持做到每晚睡覺都仰臥的人群少之又少，大部分人都喜歡側(cè)頭睡覺。側(cè)頭睡覺的姿勢舒服放松，并且，有助于在短時間內(nèi)入睡。當(dāng)一個人被睡意淹沒時，也沒有精力再去考慮睡姿的問題了。側(cè)頭睡覺的確受到很大人群的青睞，那么，側(cè)頭睡覺頭部眩暈是怎么回事？
一、頭暈
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。常見有頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺，患者感到外周環(huán)境或自身旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃。并且，常伴有頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。因為各種因素影響，短暫的頭部不舒服一般會自愈，但如果是長時間的頭暈建議及時就醫(yī)。
二、側(cè)頭睡覺的影響
睡姿大體上可以分為三種：左側(cè)、右側(cè)、仰臥。
1、左側(cè)：心臟生長在人體靠左的部位，所以左側(cè)睡覺會壓到心臟，從而影響人體正常的血液循環(huán)。當(dāng)人體供血不足時，將會出現(xiàn)四肢發(fā)麻，消化不良等癥狀
2、右側(cè)：右側(cè)睡覺時人的肢體處于高度放松的狀態(tài)，放松身心將會提高夜晚的睡眠質(zhì)量。這時血液循環(huán)流暢，各個器官都能良好運作。
3、仰臥：仰臥一直是備受推崇的睡姿，小孩子從小就被教導(dǎo)要仰臥睡覺，其優(yōu)點不言而喻，仰臥避免了因面部壓迫而影響面容的情況。小孩子的骨骼很脆弱，仰臥允許孩子的骨骼最大限度自然生長。
三、側(cè)頭睡覺與頭部眩暈的關(guān)系
睡覺時側(cè)頭睡覺時頭暈，不排除頸椎病引起的。頭暈可由多種原因引起，由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。
總之，從科學(xué)角度來講，長期側(cè)頭睡覺的確可能造成頭部眩暈。最理想的睡姿是仰著睡，對面部和身體的負(fù)擔(dān)都很小。對于仰臥入睡很困難的人群，建議放松心態(tài)度過適應(yīng)期，就能慢慢接受仰臥了。如果實在不行，還可以嘗試右側(cè)和仰臥交替，兩種姿勢都有利于身體器官正常運作。
-
-
睡覺轉(zhuǎn)身眩暈怎么回事
馬桂賢 副主任醫(yī)師
-
-
睡覺時翻身眩暈怎么回事
徐雪 主治醫(yī)師
-
-
晚上睡覺翻身頭眩暈是什么原...
周亮 主任醫(yī)師
-
-
頭兩側(cè)緊繃感覺發(fā)脹怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長：重性精神病診斷與...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：主要擅長頭暈、頭...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合及...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療周...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長：擅長于抑郁障礙、...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭眩暈怎么治療
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭部突然眩暈怎么回事
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭眩暈出汗怎么回事
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭眩暈是怎么回事
-
-
董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕頭眩暈怎么回事
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭突然眩暈是怎么回事
-
-
胃疼頭眩暈是怎么回事
患者出現(xiàn)胃疼并出現(xiàn)眩暈的感覺，要注意以下方面的情況：第一種要注意有沒有消化系統(tǒng)疾病，如果患者有胃潰瘍導(dǎo)致消化道出血，如果血容量明顯降低，腦干的血液供應(yīng)減少，肯定是會出現(xiàn)眩暈的，同時患者可能有嘔吐咖啡色... 詳細(xì)»
-
-
睡覺頭冷怎么回事啊
睡覺的時候感覺頭冷而白天感覺頭不冷，有可能是以下原因所形成的：第一患者體質(zhì)非常的虛弱，特別是到了晚上陰氣比較重，如果體質(zhì)虛弱就會造成陽氣相對不足而出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)，患者一定要加強(qiáng)鍛煉、多曬太陽來改善體質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
頭突然眩暈一下是怎么回事
在生活中可能很多人都有頭突然暈一下，但幾秒鐘之后就好的情況，但是大家通常都沒有理會這樣的情況，因為很多人可能覺得這種情況是正常的，并且也沒有感覺身體其他的異樣，就會容易忽視這種情況也許會帶給人身體的傷... 詳細(xì)»
-
-
睡覺翻身時眩暈時怎么回事
人們在睡覺翻身時發(fā)生眩暈的癥狀，首先要注意考慮是否由于存在有耳石癥而發(fā)生的相應(yīng)癥狀，多數(shù)患者會有惡心、嘔吐以及視物旋轉(zhuǎn)的癥狀出現(xiàn)。該癥狀在發(fā)生時，會給患者帶來極大的痛苦，從而嚴(yán)重影響到患者的睡眠質(zhì)量，... 詳細(xì)»
-
-
寶寶睡覺時頭部出汗怎么回事
寶寶入睡后，頭部出汗是比較常見的現(xiàn)象，一般是生理性的，極少數(shù)寶寶是病理性出汗情況。小寶寶新陳代謝比較快，所以睡覺后容易出汗，在入睡后的1-2個小時，這種情況會慢慢消失，家長不用過于擔(dān)心，及時用干凈的毛... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號