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35歲月經(jīng)不來(lái)怎么辦

35歲不來(lái)月經(jīng)首先需要排除懷孕,之后可以根據(jù)檢查結(jié)果找出病因,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以吃藥物進(jìn)行調(diào)理。但是首先要做一些相關(guān)的檢查,確定引起月經(jīng)不來(lái)的原因,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行治療,引起月經(jīng)不調(diào)的情況有很多,比如精神壓力過(guò)大,長(zhǎng)時(shí)間的勞累,精神因素,生活因素,藥物因素等都有可能會(huì)引起月經(jīng)不來(lái),所以要先確定原因,然后才能針對(duì)治療。

治療期間,首先要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),不要吃辛辣刺激生冷的食物,要低脂低鹽,低糖,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,也不要過(guò)度的勞累,性生活要健康,調(diào)整好自己的心態(tài)。

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