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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
肩周炎又被稱為肩關節(jié)周圍炎，俗稱五十肩和凝街，患者的肩部多在夜間出現疼痛癥狀，嚴重影響身體健康和睡眠質量。不少肩周炎患者會伴有肩關節(jié)活動障礙的情況，患者的肩關節(jié)囊、韌帶以及肌腱等部位可能會出現慢性特異性炎癥。肩周炎多發(fā)于體力勞動者，其中女性的發(fā)病率略高于男性。那么在發(fā)病的過程中，肩周炎患者應該如何緩解疼痛癥狀呢？
肩周炎疼痛怎么辦
肩周炎患者在肩關節(jié)周圍會出現明顯的疼痛和壓痛癥狀，當患者進行抬肩活動時，關節(jié)周圍的疼痛感會明顯加重。為緩解肩周炎的疼痛癥狀，患者可以對肩部進行熱敷，促進血液循環(huán)。如果疼痛感較重，患者可以在醫(yī)生的指導下適當服用活血止痛類藥物。在平時，肩周炎患者可以適當對患病部位進行功能鍛煉，在一定程度上減少發(fā)作的機率。
如何預防肩周炎
1、在日常生活中要關注氣候的變化，天氣變冷時注意肩部和頸部的保暖。
2、糾正不良的站姿和睡姿，減輕對肩頸部的負擔。
3、平時要注意經常調換姿勢，以免給肌肉造成較大負擔。
4、定期進行體育鍛煉，放松肩部的肌肉。
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