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杜可 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
心肌梗塞這種常見(jiàn)的心腦血管疾病，雖然發(fā)病與自身的一些疾病有關(guān)系，但是受到外界強(qiáng)烈的刺激后發(fā)病的機(jī)率是很高的，像強(qiáng)烈的精神刺激、過(guò)度的身體勞累等都容易誘發(fā)中老年人心梗的突然發(fā)病。心梗主要是引起患者心前區(qū)的疼痛，會(huì)有呼吸急促、心律失常的情況，如果控制不及時(shí)的話(huà)，還可能會(huì)因心力衰竭而有生命危險(xiǎn)，因此心梗患者要加強(qiáng)護(hù)理才行。
1、心肌梗塞的發(fā)生主要與中老年人群中的一些慢性病有關(guān)系，像高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人群，在受到強(qiáng)烈刺激后，就容易引起心肌供血供氧不足，從而誘發(fā)心梗的發(fā)病。不過(guò)引起心梗爭(zhēng)性發(fā)作的誘發(fā)因素特別多，想要避免疾病發(fā)作，就得避免這些誘發(fā)因素發(fā)生才行。
2、心梗患者不能過(guò)度勞累，尤其是不能搬抬一些過(guò)重的東西，身體過(guò)度勞累或者是進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的體育運(yùn)動(dòng)手，都容易誘發(fā)心梗的急性發(fā)作，尤其是本身就有完心病的中老年人更易出現(xiàn)心梗的情況。除了避免過(guò)度勞累外，還要注意避免強(qiáng)烈的精神刺激，不要給自己太大的心理壓力，放松精神、愉快的生活，這樣就能減少心梗的發(fā)生機(jī)率。平時(shí)洗澡時(shí)也要注意，不能在胃腸特別饑餓或者是吃得太飽的時(shí)候洗澡，并且冠心病患者不能長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，更不能蒸桑那，這樣容易誘發(fā)心梗發(fā)生。
3、心梗患者平時(shí)還要注意自己的飲食情況，不良的飲食習(xí)慣也容易誘發(fā)心梗的急性發(fā)作。心梗的患者，平時(shí)一定養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，要少量多餐，因?yàn)楸╋嫳┦澈笕菀滓鹦募『难踉黾樱T發(fā)心梗的發(fā)生。心梗病人不能吃高脂肪的食物，這些食物容易引起血脂增高，血液粘稠度增高，這樣就會(huì)引起局部血液速度減慢，因供血不足誘發(fā)心梗的發(fā)生。
4、心梗患者平時(shí)一定要遵循清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化的飲食原則，一些高脂肪、高膽固醇的食物不能吃，易產(chǎn)氣的食物也要盡量少吃，像豆類(lèi)食物就不能一次吃太多，而蔥、蒜最好不要生吃，甜食盡量也要少吃，尤其是不能晚上吃太多；辛辣刺激性強(qiáng)的食物也不適合心梗患者吃，除了辣椒外，酒、茶、咖啡都不能攝入太多。秋冬季節(jié)天氣變冷，寒冷也是誘發(fā)心梗的因素，因此秋冬季節(jié)一定注意保暖。
心梗的發(fā)生與患者心腦血管方面的慢性病有很大關(guān)系，但是一些外界不良刺激會(huì)增加心梗的發(fā)生機(jī)率，因此心梗患者要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，清淡、營(yíng)養(yǎng)全面的飲食才行。
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