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程斌 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
我們生活中常常有時不注意，就很容易導(dǎo)致身體骨折。身體骨折后，如果不好好照料，很容易會留下后遺癥。那么，骨折后吃什么恢復(fù)的比較快呢?骨折后有什么注意事項呢?以及骨折手術(shù)后不能吃什么呢?
一、骨折后吃什么好
1、骨折后，為了讓身體恢復(fù)元氣，需要多吃一些富含高能量、高蛋白的食物，但是不宜吃的太過油膩，而是應(yīng)該清淡一些。
2、多吃一些能夠補充維生素D的食物，除此之外，骨折后還應(yīng)該多曬曬太陽，不可以完全窩在室內(nèi)。
3、多吃一些山楂、鮮棗、草莓等等之類的富含維生素C的食物，來補充身體所需的維生素C。
4、多喝水。
二、骨折后的注意事項
1、打石膏時，石膏不要固定的太緊，固定的太緊的話容易造成腫脹，或者充血。如果太緊的話，一定要跟醫(yī)生反映。
2、可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，一定要是適當(dāng)?shù)?，在自己身體允許的情況下進行，這樣容易促進自己身體內(nèi)部的血液循環(huán)。
3、骨折的部位應(yīng)該抬得高一點，這樣比較不容易腫脹。
4、患者應(yīng)該盡量睡一些木板床，而且要注意翻身。
5、飲食上一定要注意，吃比較適合的食物。
三、骨折手術(shù)后不能吃什么
1、千萬不要認為骨折后就應(yīng)該喝骨頭湯來補補，這是不正確的。就算喝骨頭湯也不能喝的太多，要不然容易使得瘀血積滯，影響身體的恢復(fù)。
2、補鈣。我們需要了解的一點是骨折并不一定就需要補鈣，補鈣的話反而可能會引發(fā)血鈣增高。所以，骨折病人一定要注意，不要盲目的就進行補鈣。
3、不好消化的食物要少吃。骨折病人一般都會臥床養(yǎng)病，長期不運動，就很容易食欲不振，所以就不適合吃很多不好消化的食物。
4、糖也要少吃。過多的食用糖類，可能反而會使體內(nèi)的鈣被大量消耗掉，這是不利于骨折患者身體的恢復(fù)的。
5、三七片也是不可以服用的。
綜上所述，對于骨折病人而言，應(yīng)該多吃一些富含高能量、高蛋白以及維生素的食物。骨折患者還應(yīng)該多曬曬太陽，不要一直窩在室內(nèi)。除此之外，骨折患者還是應(yīng)該在自己身體允許的范圍之內(nèi)，多運動運動，鍛煉一下自己的身體。
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