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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風濕腎病科
在臨床上，痛風的臨床癥狀主要表現為關節(jié)疼痛，手指、腳趾疼痛、關節(jié)紅腫、尿酸水平偏高等。而在歷史上，許多有名的帝王將相都患有痛風，因此，在古代，痛風又被叫做“帝王病”。但這并不是說只是帝王們才會患上痛風，而是因為痛風的產生也跟大魚大肉的飲食有相當密切的關系。在古代，通常只有帝王和富人階層才會大魚大肉，因此，這類人群患有痛風的概率也就比較高。
隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，大魚大肉已經稱為普通老百姓的飲食習慣。也正是因為這樣，痛風患者的人數在不斷地增加。并且，痛風發(fā)病率是越來越年輕化，所以，預防痛風的發(fā)生是很有必要的。實際上，痛風是由于人體內的嘌呤代謝發(fā)生異常而引起的。在人體內，嘌呤代謝的最終物質是尿酸，當尿酸的排泄受到阻礙或者是尿酸的水平過高時，尿酸就會形成結晶，堆積在關節(jié)腔里。一旦尿酸結晶引發(fā)炎癥，關節(jié)處就會出現紅腫、疼痛的癥狀，如果長時間不治療，就有可能會破壞骨質，導致關節(jié)變形。因此，為了避免患上痛風這一“帝王病”，人們在日常的生活中要做好預防工作。
日常該如何預防痛風？
1、避免大量進食海鮮、肉類、肉湯和動物內臟等嘌呤含量較高的食物。
2、不吸煙、少喝酒、少喝含糖的飲料。
3、多吃新鮮的水果和蔬菜、多喝水。水果中的維生素C、B族有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解，從而降低尿酸。每天的飲水量應達到2500～3000毫升，通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸，同時減輕尿酸對腎臟的損害。
4、堅持適量的運動，注意控制體重，不要過于肥胖，保持正常體重是減少痛風發(fā)作的有效方法。
5、條件允許的話，最好能定期檢測尿酸水平。
值得一提的是，因為目前還沒有明確的方法去治愈該病，除藥物治療外，適當的選擇飲食，對控制病情發(fā)生、發(fā)展具有重要意義。而對于那些已經患有痛風這種帝王病的患者來說，就不僅僅需要注意飲食調節(jié)，還應該要積極地配合醫(yī)生的治療。
指導專家：徐衛(wèi)東，副主任醫(yī)師，江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院。
擅長中西醫(yī)結合法治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、狼瘡腎炎、類風濕性、痛風性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質疏松、肌炎皮肌炎、頸椎病、腰椎病、不明原因關節(jié)腫痛、貧血，白血病等。
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