-
-
邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
現(xiàn)在人們越來越重視身體健康了，特別是心血管這一方面，經(jīng)常會飲用一些養(yǎng)生茶或者通過飲食的調(diào)節(jié)來促進心血管健康。的確，在心血管健康的情況下，人體可以避免很多疾病的出現(xiàn)，從而延長壽命。然而，生活中有部分人聽信了謠言，出現(xiàn)錯誤的養(yǎng)生做法或者飲食，反而對心血管造成了影響。
關(guān)于心血管有什么謠言？
1、人們謠傳吃雞蛋容易攝入太多膽固醇，導致心血管疾病的出現(xiàn)。其實，雞蛋和人體中膽固醇的升高沒有直接的關(guān)系，適當進食雞蛋反而可以幫助降低膽固醇。因為雞蛋中含有卵磷脂，這種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)膽固醇以及甘油三脂，對血管健康有。如果想要避免雞蛋帶來的膽固醇，可以只吃蛋白，不吃蛋黃。
2、人們謠傳血壓升高時一定有感覺。當人體患上高血壓之后，一開始沒有任何感覺出現(xiàn)的。只有血壓持續(xù)升高，或者到了某一程度才有不良癥狀出現(xiàn)。因此，需要定期測量血壓，不要等到不良癥狀出現(xiàn)才去就醫(yī)，這時候可能血壓已經(jīng)非常高了。
3、人們謠傳是所有的脂肪物質(zhì)都對心血管不利。其實，食物中的脂肪分為多種類型，人造的反式脂肪對人體健康才有害，可以在加工食品和烘焙食品中發(fā)現(xiàn)人造反式脂肪酸，長期攝入容易導致膽固醇升高。
4、人們謠傳通過飲食就可以預防心臟病。雖然很多食物對心臟病有改善作用，但是只能起到輔助預防的作用。如果患上了心臟病，需要及時用藥或者手術(shù)來治療，不能單單依靠飲食來改善病情，這樣效果并不明顯。
5、人們謠傳每周運動兩到三次就可以避免心血管疾病的出現(xiàn)。其實，運動也只能輔助改善血壓或者血脂，想要避免心血管疾病的出現(xiàn)，需要從多方面入手。從運動，飲食，生活習慣，作息等都要注意，這樣才可以避免心血管疾病的出現(xiàn)。
6、人們謠傳女性不會出現(xiàn)心血管疾病，一般只有男性才會患上心血管疾病。雖然男性的發(fā)病率比較高，但是女性絕經(jīng)之后，心血管疾病的發(fā)病率就會升高，切不可掉以輕心，需要積極預防。
-
-
減重治療對心血管有什么益處
朱延華 主任醫(yī)師
-
-
肺動脈高壓屬于心血管疾病嗎
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
心血管疾病吃什么食物好
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
心血管功能紊亂是什么
李雪萍 主任醫(yī)師
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長胃腸道的腫瘤...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝臟腫瘤的手...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療甲...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長：在普外科日常工作...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長：擅長普外常見病、...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長：擅長顯微根管治療...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：從事牙體牙髓病的...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管怎么治療
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管爆裂是什么原因
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管系統(tǒng)常見疾病
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心血管畸形是什么原因
-
-
運動訓練對心血管系統(tǒng)有什么好處
長期的運動訓練會使自身的神經(jīng)敏感程度下降，從而會導致心跳逐漸變慢，伴隨心跳變慢自身心臟收縮能力得到提高，因此不需要心跳頻繁的跳動，就可以保證心、腦、腎等重要臟器的氧氣供應，所以心跳會逐漸減慢。這種心跳... 詳細»
-
-
這3個堅信不疑的“好習慣”，卻是在損傷身體？占一個，也要避免
通過保持良好的生活習慣能夠促進健康，當然，在堅持養(yǎng)生原則的時候要先了解這些行為是否正確，很多人盲目養(yǎng)生，存在不合理的行為，做法不正確的情況下反而會讓身體健康受到影響，因此，要了解哪些誤以為的好習慣其實... 詳細»
-
-
做哪些運動更利于心血管？不瞞你說，試試這5種，可增強血管彈性
保持心血管暢通，心臟需要的營養(yǎng)物質(zhì)，血液等第一時間提供，才能讓其功能保持良好，否則心臟報廢了，動力不足，其他部位的循環(huán)會出現(xiàn)障礙，嚴重時誘發(fā)心梗，冠心病，需要好好保養(yǎng)，了解哪些好的方式有利于心血管養(yǎng)護... 詳細»
-
-
這3個堅信不疑的“好習慣”，卻在損傷身體？占一個，也需避免
為了促進身體健康，保持好的生活習慣很重要，但是在堅持這些好習慣之前需要先了解相關(guān)的常識，判斷這些認為的好習慣是否正確。因為部分人在養(yǎng)護身體的過程中陷入誤區(qū)，誤以為的好習慣其實在影響著身體健康，如果沒有... 詳細»
-
-
身體越來越差？這5種你堅信不疑的“好習慣”，很可能是背后真兇
那些身體狀態(tài)越來越差的人要自我反省，因為有時錯誤行為自己有，沒有發(fā)現(xiàn)，長時間有這些不良行為會讓疾病入侵，后續(xù)在疾病影響下生活質(zhì)量降低，嚴重問題還會縮短壽命。而能做到生活習慣正確，疾病自然遠離。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號