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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
風(fēng)寒感冒多是由于人們因的抵抗力下降后，風(fēng)寒侵襲人體后引起的身體不適癥狀表現(xiàn)。因為風(fēng)寒感冒是由于受涼引起的，所以體內(nèi)寒一定要排出來，這樣才能真正的讓身體恢復(fù)健康。風(fēng)寒感冒發(fā)生的時候，一般們都會出現(xiàn)身體酸軟無力，這時候身體不想動，還有明顯的流鼻涕和鼻塞癥狀，有的患者也w會出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀表現(xiàn)。如果咳嗽時間長了就會引起嗓子痛，不過一般不會出現(xiàn)嗓子紅腫疼痛嚴(yán)重的癥狀，不過對風(fēng)寒感冒輕微的嗓子疼也要重視，及時緩解疼痛癥狀才行。
1、一般風(fēng)寒感冒后會出現(xiàn)明顯的身體乏力不想動的情況，這時候也還伴隨著不同程度的咳嗽和鼻塞、流鼻涕的情況，除了服用藥物之外，一般比較輕的風(fēng)寒感冒，還可以不用吃藥，多進行生活及飲食調(diào)理來緩解癥狀。風(fēng)寒感冒后如果是出現(xiàn)了嗓子疼的情況，多是由于咳嗽過重引起的，因h此這時候可以用一些緩解風(fēng)寒感冒嗓子疼癥狀的食療法，這會讓患者的嗓子更快的恢復(fù)健康。
2、風(fēng)寒感冒嗓子疼與咳嗽后引起的內(nèi)火有很大關(guān)系，因此這時候可以適當(dāng)?shù)暮赛c橄欖蘆根飲來緩解。這個食療法就需要準(zhǔn)備好有藥用價值的咸橄欖和蘆根，將這兩種食材用水煎出汁液后可以直接當(dāng)水來飲用，喝這個水可以有好的清熱解毒利咽的作用，可以明顯的到祛火祛煩燥的作用，特別適用風(fēng)寒感冒時有嗓子疼的情況。
3、風(fēng)寒感冒如果嗓子疼的話，還可用檸檬蜂蜜水來代茶飲。這個食療法需要用到新鮮的檸檬片，將檸檬片放入到水杯中，只需要加入蜂蜜和矢量朱一起攪勻后就可以喝了。因為檸檬有很好的生津止渴、和胃、化痰止咳的效果，因此風(fēng)寒感冒有嗓子疼的時候，可以喝這種蜂蜜檸檬水來緩解咽喉疼痛和喉嚨干燥的不適癥狀。
4、風(fēng)寒感冒有嗓子疼的患者也可以喝點金銀花橄欖茶，這種茶也有很好的緩解疼痛的效果。做這個茶飲并不復(fù)雜，只需要將準(zhǔn)備好的金銀花、薄荷、橄欖加入適量的水一起煮沸，大約小火煮5分鐘后就可能去渣后飲用了。由于金銀花有很好的抗病毒任用，橄欖又具有緩解疼痛的任用，薄荷更能起到疏風(fēng)清熱消炎的效果，因此特別適合于風(fēng)寒感冒的人群在有嗓子疼的時候飲用。
5、不過風(fēng)寒感冒有嗓子疼的情況時，最簡單的辦法就用蜂蜜生姜蘿卜煎水喝，做這個水只需要家里炒菜用的新鮮白蘿卜、生姜，再用泡水喝的一般蜂蜜就可以了，做之前先將蘿卜和生姜去皮后切成碎塊狀，在榨汁機中進行打碎處理，之后再調(diào)入蜂蜜后就可以喝了。因為白蘿卜有很好的消炎、止咳作用，對緩解咽喉干痛也有好處。
風(fēng)寒感冒一般會有全身酸痛無力的情況，不過也伴隨著咳嗽有痰的n情況發(fā)生，這時候疾病輕的話就不用服用藥物，平時可以用一些對緩解喉嚨疼痛的食療法，加強飲食調(diào)節(jié)，多吃清淡食物，不能吃生冷、辛辣刺激等對咽喉有刺激的食物。
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