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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
春節(jié)期間合家團圓，但是這個時間段也是一些疾病的高發(fā)階段。稍不注意就會引起身體健康問題。
健康過大年，過年需要預(yù)防什么疾病？
急性消化道疾病
1、春節(jié)期間飲食不規(guī)律，暴飲暴食，增加了腸胃的負擔。
2、過年期間聚會比較多，多喝酒水對胃粘膜的刺激比較大。
3、生活節(jié)奏被打亂，沒有充足的睡眠，導(dǎo)致身體抵抗力下降容易產(chǎn)生疾病。
4、過年高脂肪高熱量的食物攝入比較多，辛辣生冷的食物也比較多，導(dǎo)致胃部受到刺激，引起急性腸胃炎。
怎么預(yù)防急性腸胃炎？
1、飲食不要吃的太雜亂，盡量規(guī)律進食。多吃蔬菜和水果，少吃高油，高鹽，辛辣生冷的食物。
2、出現(xiàn)腹痛，腹瀉等不適的癥狀，要及時去檢查和治療，飲食清淡，減輕腸胃的負擔。
3、進食后不要立即躺著或者坐，要進行適當?shù)幕顒?，例如散步?/p>
其他春節(jié)期間還容易得的疾病有：
一、呼吸道疾病。
1、春節(jié)在冬春交替的時節(jié)，天氣變化比較頻繁，流感橫行，抵抗力下降，容易引起感冒發(fā)燒。
2、有些人發(fā)燒會引起喉嚨發(fā)炎，引起支氣管疾病肺炎，嚴重甚至引起呼吸衰竭。
二、意外傷害。
1、過年放鞭炮是一種習(xí)俗，但是如果不注意，孩子們會容易遭到鞭炮的炸傷燒傷，意外傷害現(xiàn)象層出不窮。
2、像是進食的時候也可能會被堅果，魚刺等異物卡住喉嚨，對身體造成傷害。
三、心腦血管病
1、春節(jié)天氣比較寒冷，容易使血管受到刺激，引起中老年人腦梗塞，心肌梗塞等疾病。
2、春節(jié)時家家戶戶都比較忙，容易出現(xiàn)過度勞累引起血壓升高。
3、由于一家人團聚，所以一些中老年人情緒比較激動，引起神經(jīng)興奮，晚上難以入睡，沒有充足的睡眠容易引起心血管疾病。
4、過年吃什比較好，經(jīng)常大魚大肉，蔬菜量攝入過少，導(dǎo)致人體血液粘稠度增加，血管硬化的幾率增加。
怎么預(yù)防疾病？
1、放鞭炮的時候要在家人的陪同下，距離離得稍微遠些，最好不要讓小孩子自己放鞭炮。
2、注意飲食習(xí)慣，飯后多吃點蔬菜水果，促進腸胃的消化，少吃比較油膩的食物。
3、保持良好的睡眠時間，經(jīng)常進行運動鍛煉，外出記得保暖，防止流感病菌對身體的侵害。
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