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年輕人血糖多少最正常

年輕人空腹血糖最佳范圍是3.9~6.1mmol/L之間。如果血糖6.1mmol/L,屬于血糖升高,無(wú)論年輕人或者老年人,標(biāo)準(zhǔn)均相同。

年輕人經(jīng)常會(huì)熬夜,不吃早餐,可出現(xiàn)低血糖反應(yīng),比如心慌、出冷汗、手抖等,如果此時(shí)測(cè)指尖血糖或者靜脈血糖<2.8mmol/L,屬于低血糖,此時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一塊糖或喝一杯含糖飲料。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間,屬于空腹血糖異常,此時(shí)應(yīng)避免高糖飲食,避免將來(lái)進(jìn)入到糖尿病行列中。

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