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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
落枕一般情況下表現(xiàn)為患者出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限、肌肉酸痛等不適癥狀，造成落枕的原因較多，多數(shù)情況下見(jiàn)于平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高所導(dǎo)致出現(xiàn)的。
因此建議有落枕的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一個(gè)比較舒適，低平的枕頭，另外平時(shí)要保護(hù)好頸椎。
平時(shí)要多注意休息不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、玩電腦，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，可以有效的起到保護(hù)頸椎的作用而預(yù)防落枕情況發(fā)生。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了落枕，采取手法方式來(lái)進(jìn)行按摩，有助于幫助患者改善癥狀。
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落枕好多天要怎么治療
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月經(jīng)好多天不干凈
月經(jīng)好多天不干凈可能是內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等多種原因所造成的，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需要根據(jù)個(gè)人的原因做針對(duì)性的調(diào)整。1、內(nèi)分泌失調(diào)：如果長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常熬夜或者是精神壓力過(guò)大、節(jié)食等... 詳細(xì)»
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便秘好多天怎么辦
便秘是指大便排出困難或排便次數(shù)明顯減少的情況，一般可以通過(guò)以下方式來(lái)緩解和治療便秘：1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大便更容易排出。膳食纖維主要存在于水果、蔬菜、全谷類(lèi)食品、豆... 詳細(xì)»
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經(jīng)期推遲了著急等了好多天
經(jīng)期推遲的原因有很多，包括但不限于以下幾點(diǎn)：1.生活習(xí)慣改變：壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差、飲食改變等都可能導(dǎo)致經(jīng)期推遲。調(diào)整生活習(xí)慣，盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，減輕壓力，保持良好的睡眠質(zhì)量，保證... 詳細(xì)»
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好多天都不大便怎么辦
正常人每天排便一到兩次，如果連續(xù)三天以上沒(méi)有排便，那么就有可能是便秘了。這種情況的出現(xiàn)主要可能是不合理的飲食結(jié)構(gòu)或者是沒(méi)有按時(shí)進(jìn)行蹲便的原因。也有可能是身體出了毛病，比如熬夜導(dǎo)致的上火。 詳細(xì)»
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經(jīng)期延遲了好多天沒(méi)來(lái)
經(jīng)期延遲可能有多種原因，以下是一些常見(jiàn)的原因和處理方式：1.孕育：如果性生活中沒(méi)有采取避孕措施或避孕失敗，經(jīng)期延遲可能表示懷孕。在這種情況下，可以進(jìn)行妊娠測(cè)試以確認(rèn)是否懷孕。2.壓力和情緒：壓力、焦慮... 詳細(xì)»
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