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看書多久需要休息眼睛

我們知道,一般來說每隔半個小時就應(yīng)該休息一下眼睛,要向遠(yuǎn)處眺望一下,這樣才能使眼部的肌肉得到放松,才不會出現(xiàn)視疲勞,出現(xiàn)眼睛疲勞之后,眼睛度數(shù)增加的會很快,而且還容易出現(xiàn)干眼癥,結(jié)膜炎或者是角膜炎。

所以平時一定要高度重視眼部的健康,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,作息習(xí)慣,平時一定要多進(jìn)行戶外活動,多向遠(yuǎn)處眺望一下,這樣可以使眼睛得到充分的休息。

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