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南瓜子能降血糖嗎

南瓜子不能降血糖,進食少量血糖不會波動很大,因為南瓜子它含有的成分除了一部分的糖類,還富含大部分的油脂,維生素等。含糖量比較少,糖尿病患者吃南瓜子,升糖比較慢,可以達到一個平穩(wěn)血糖的目的。

但不能夠達到降血糖的目的。實際上,很多食物只能平穩(wěn)血糖并不能降血糖,是因為大部分食物都是含有糖分的,攝入我們的體內(nèi)之后,會升血糖。因為這些低碳升糖指數(shù)的食物,升糖比較慢,所以它可以平穩(wěn)血糖。

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