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晚飯后頭暈

晚飯后就頭暈,主要原因是:

第一,晚飯后,人體內(nèi)的大部分血液就會(huì)被調(diào)往胃部,幫助食物消化,引起腦部供血減少,就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

第二,吃飯時(shí),會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮,當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時(shí),會(huì)出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降,導(dǎo)致腦供血不足,引起頭暈。

建議吃飯時(shí),要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免吃的過(guò)飽,飯后休息半小時(shí)后,再適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)消化。

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