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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
打嗝，在臨床當(dāng)中被稱為呃逆，其實(shí)就是膈肌痙攣之后引起的一種癥狀。如平時(shí)受涼或者是吃飯吃的太快了，就可能引起打嗝癥狀。并且，有些人可能還會(huì)出現(xiàn)打嗝不止這種情況，對(duì)正常學(xué)習(xí)和工作也會(huì)造成一定影響。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性呃逆，多發(fā)生于某些疾病，需對(duì)癥處理。實(shí)際上，出現(xiàn)打嗝不止這種情況時(shí)，也可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小妙招來(lái)緩解。
打嗝不止怎么緩解？不妨試試以下這些小妙招：
1、快速喝水法：在打嗝的時(shí)候，可以一口氣連續(xù)快速地喝4、5小口水，能讓打嗝癥狀很快停止。需要注意的是，應(yīng)該喝點(diǎn)溫開(kāi)水，不要喝過(guò)熱的水或者冷水。
2、掐手指關(guān)節(jié)：這是一種中醫(yī)緩解打嗝癥狀的常用方法，具體操作方法是掐右手中指的第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)處的內(nèi)側(cè)。
3、憋氣法：如出現(xiàn)打嗝不止這種情況時(shí)，可以試試捂住兩個(gè)耳朵，然后憋氣10秒鐘呼吸，有些人打嗝時(shí)使用這種方法能讓打嗝癥狀很快緩解。
4、拉舌頭：拉舌頭也是一種可以試用的緩解打嗝的方法，具體方法是用自己的手指捏住舌頭往外拉，可以一直拉扯到下一個(gè)嗝消失。
5、按摩軟腭正中線處：這是一種需要他人幫忙完成的治療方法，首先應(yīng)該準(zhǔn)備好一根筷子，然后把筷子的細(xì)端包上適量棉花。打嗝不止的人要張開(kāi)口，把筷子上包裹著棉花的一頭伸入的口腔內(nèi)，按摩前軟顎正中線點(diǎn)，此點(diǎn)處于硬、軟顎交界處稍后面。一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持按摩一分鐘就可以看到改善效果。
6、按壓少商穴：如果打嗝不止，可自己或讓其他人幫忙，用手指壓迫大拇指甲根部橈側(cè)面的少商穴，并且應(yīng)該用兩手交替進(jìn)行。要注意的是，壓迫少商穴時(shí)要使用一定的力量，患者應(yīng)該感覺(jué)到局部出現(xiàn)明顯酸痛感。
7、驚嚇?lè)ǎ涸诖蜞玫幕颊卟蛔⒁獾臅r(shí)候，猛然的拍一下其后背，同樣也能起到緩解效果。這主要是因?yàn)槿嗽谑艿襟@嚇后會(huì)通過(guò)皮層傳至皮下中樞系統(tǒng)內(nèi)，從而起到改善膈肌痙攣的效果。但要注意的是，如患者本身患有心臟病或者高血壓，最好不要使用這種方法治療。
8、噴嚏止嗝法：打嗝時(shí)如果能打個(gè)噴嚏，同樣也能止嗝。比較簡(jiǎn)單的方法是用鼻子聞一下胡椒粉，即可快速打一個(gè)或者多個(gè)噴嚏。
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