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豆?jié){男人喝多了好不好

豆?jié){男人喝多了是有好處的。

豆?jié){是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,含有大量的植物蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂、等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以及含有氨基酸、異黃酮等成分。因此,男性多喝豆?jié){可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,強(qiáng)身健體。以及清除體內(nèi)有害自由基,改善皮膚問(wèn)題等。豆?jié){的膳食纖維成分可以阻止糖分吸收,降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病以及糖尿病等。另外,豆?jié){含有大豆異黃酮,對(duì)男性而言能起有益的生理調(diào)節(jié)作用,保護(hù)前列腺,從而降低前列腺癌的發(fā)生幾率。

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