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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
降壓臨床上是指降血壓，方法一般包括改善飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和服用藥物等。
1、改善飲食：高血壓患者需減少脂肪尤其是膽固醇的攝入，應(yīng)該注意多吃含鈣的食物，鈣對(duì)血管有保護(hù)作用還具有降壓的功效，這樣對(duì)于降低血壓有好處，如牛奶、蘿卜等。
2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑和太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，有助于控制血壓。
3、服用藥物：需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等降壓藥物來控制血壓，需要注意規(guī)范的服用降壓藥物，不要擅自換藥、停藥和加量。
另外，還要保持情緒穩(wěn)定、保證充足的睡眠等，避免大喜大悲，以免升高血壓。同時(shí)，避免飲用酒精和濃茶，多吃新鮮水果和蔬菜。
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降壓的方法有哪些
血壓的波動(dòng)對(duì)血管的刺激很大，高血壓容易引起動(dòng)脈硬化、局部血栓形成等疾病，保持平穩(wěn)的血壓是非常重要的。降低血壓的方法有很多，比如注意飲食、保持健康的體重，日常生活中保持情緒良好，禁止抽煙、喝酒，避免熬夜... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些降壓方法
高血壓患者可以通過服用藥物降低血壓，降壓藥主要通過影響交感神經(jīng)系統(tǒng)，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，以及內(nèi)皮素系統(tǒng)等對(duì)血壓的生理調(diào)節(jié)起重要作用的系統(tǒng)而發(fā)揮降壓作用。還可以通過改變生活方式來控制血壓，例如... 詳細(xì)»
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體檢前降壓的方法有哪些
體檢前服用降壓藥來應(yīng)付體檢，這種做法不僅錯(cuò)誤而且危險(xiǎn)。短時(shí)間內(nèi)強(qiáng)行用藥物降血壓不僅會(huì)對(duì)患者的肝腎功能造成極大損害，嚴(yán)重者甚至還會(huì)引起腦梗。因此，要想在體檢時(shí)血壓指數(shù)正常，需從平時(shí)點(diǎn)滴做起，幫助血壓平穩(wěn)... 詳細(xì)»
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