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低密度脂蛋白低于正常值

低密度脂蛋白低于正常值,心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險相應(yīng)的增加,對于這種情況,主要采取以下幾種處理方式:

第一,節(jié)制主食,體重超重和肥胖者尤其要注意,節(jié)制純糖食品以及甜食和高脂食物;

第二多食用魚類、大豆以及豆制品、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白而飽和脂肪酸、膽固醇比較低的食物;

第三是控制動物的內(nèi)臟攝入量,蓓,蟹黃,魚子等要嚴(yán)格的限制。

第四要用植物油進(jìn)行烹調(diào),盡量減少動物油脂的攝入;

第五是多食用新鮮的蔬菜和水果、粗糧等,保證適量的食物纖維、維生素、無機(jī)鹽的攝入。

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