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喝大麥茶會睡不著嗎

大麥茶與其它的茶質飲品有所不同,本身大麥茶當中并不含有茶堿、咖啡因等刺激中樞神經造成興奮的物質,所以即使晚上喝少量大麥茶對于睡眠并沒有什么影響,不會造成睡眠障礙也不會使得人感到精神興奮。

有些人在適當喝大麥茶之后還會感覺能夠安神助眠,但是睡前不宜過多喝大麥茶,因為可能飲水量過多而造成憋尿起夜影響休息。

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