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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
一米多跳下來腳后跟疼，多考慮局部的軟組織挫傷引起的。跟骨是骨松質，足跟部的軟組織比較少，外傷以后疼痛比較劇烈，另外腫脹明顯。
主要還是以休息為主，避免過度的活動。早期可以進行冷敷，減輕局部的腫脹。另外，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，口服活血止痛的藥物，超過三天，可以進行局部的理療和熱敷，抬高下肢，改善血液循環(huán)。如果還是不能緩解，應該引起重視，去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診拍片檢查，看有沒有跟骨骨裂的情況。如果存在的骨裂，可以采取夾板，或者石膏進行固定，促進恢復。
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腳后跟疼怎么辦
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