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: 閆振文 副主任醫(yī)師副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科

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一天不睡覺可能會(huì)影響到精神狀態(tài)，若是身體素質(zhì)比較好，就不會(huì)受到影響，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。

1、會(huì)：身體的素質(zhì)比較差，一天不睡覺會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、困倦、反應(yīng)遲鈍、頭痛頭暈、影響食欲等癥狀，就會(huì)對(duì)身體造成不良的傷害，可以保證充足的睡眠時(shí)間進(jìn)行改善。

2、不會(huì)：個(gè)人的身體素質(zhì)比較好，一天不睡覺并不會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，但是也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期不睡覺就會(huì)對(duì)身體造成損害。

在日常生活中要做到早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還要多鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

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