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十二歲來月經(jīng)還會長高嗎

12歲來月經(jīng)還是會長高的,最主要還是要關(guān)注有無骨骺有無閉合,如果骨骺閉合了就會停止長高。因?yàn)樵陆?jīng)來潮只是相當(dāng)于青春期的到來,可能會加速骨骺的閉合,因此很多女孩月經(jīng)來潮后,身高發(fā)育逐漸停止,所以要注意觀察女孩的乳房發(fā)育,青春期是否開始。想要個子長得高一些,平時在飲食上可以多吃一些富含營養(yǎng)比較豐富的食物,以及膠蛋白質(zhì)以及微量元素高的食物,可以吃牛奶,雞蛋,大豆類各種魚類,新鮮的蔬菜和水果。

同時要根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動,但是要注意休息,不要太過勞累,平時學(xué)習(xí)壓力不要太大,要注意保持良好心態(tài)。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間,對身體有很大的好處。

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