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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
三七粉，是使用植物三七的根莖制作而成的粉。將三七的根莖研磨成粉末狀，服用之后可以有效滋補(bǔ)身體，幫助改善多種疾病。從古至今，人們都常利用三七止血散淤的功效，來(lái)治療某些外傷，起到止血，止痛，散淤的功效。那么，三七粉應(yīng)該怎么吃呢？
三七粉應(yīng)該怎么吃？
1、三七粉可以用來(lái)燉湯，在煮湯的時(shí)候，加入適量的三七粉。三七粉在湯水中釋放出有效的物質(zhì)，可以讓湯水變得甘甜，結(jié)合各類肉食，喝湯食肉，可以有效補(bǔ)充里面含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而起到滋補(bǔ)身體的作用。
2、如果是利用三七粉來(lái)幫助止血，用溫開(kāi)水送服即可，一次服用三到五克。三七粉在服用過(guò)程中，要避免服用過(guò)量。
服用三七粉，需要注意哪些問(wèn)題？
1、三七粉不適合一次性服用過(guò)量，正常人每天服用的三七粉克數(shù)不能超過(guò)十克，需要分兩到三次服用。如果一次性服用過(guò)量，容易導(dǎo)致上火，或者出現(xiàn)其他不良癥狀。
2、早上適合服用三七粉，早上服用三七粉時(shí)，一般用溫開(kāi)水送服即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以提高機(jī)體免疫能力，里面的活性物質(zhì)還可以幫助抵抗衰老。
3、晚上可以服用三七粉，對(duì)睡眠質(zhì)量的提高有幫助。少量服用能夠安神，過(guò)量服用則會(huì)起到興奮作用，因此三七粉最好在晚飯后服用。但是，不要在睡前服用，以免引起神經(jīng)興奮或者口渴等癥狀。
4、三七粉并非所有人都適合服用，懷孕期間的女性不適合使用三七粉。因?yàn)樗幬锞哂懈弊饔?，容易?duì)孕婦身體或者胎兒造成影響，帶來(lái)不必要的麻煩。因此，懷孕期間不能使用三七粉來(lái)治療疾病或者滋補(bǔ)身體。
5、患上感冒的人也不適合服用三七粉，特別是風(fēng)熱感冒，患者如果服用三七粉，可能會(huì)因?yàn)槿叻鄣臏責(zé)嵝再|(zhì)，導(dǎo)致風(fēng)熱感冒進(jìn)一步加重。
6、在服用三七粉的過(guò)程中，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)于需要三七粉來(lái)調(diào)理身體的人，如果可以堅(jiān)持服用，才能起到軟化血管，疏通血液的功效，一定程度上還可以幫助降低血脂和降低血壓，適合高血壓以及高血脂患者服用。
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