一般說來，正常的成年女性，其生理期規(guī)律正常。如果存在內(nèi)分泌紊亂癥狀，或者在其他不良因素的影響下，才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。在月經(jīng)期間，女性需要注意身體的護(hù)理，防止不良月經(jīng)癥狀出現(xiàn)。月經(jīng)過后就會(huì)進(jìn)入排卵期，而排卵期是女性受孕的最佳時(shí)期。如果此時(shí)可以正確把握，夫妻同房，成功受孕的可能性會(huì)大大提高。那么，月經(jīng)干凈后，要過幾天才會(huì)排卵呢？
月經(jīng)干凈后，要過幾天才會(huì)排卵呢？
正常來說，女性排卵日在下次月經(jīng)來潮的前十四天左右，排卵期就在排卵期的前五天或者后四天，其時(shí)長為十天左右。因此，如果女性月經(jīng)周期是三十天，那么排卵日在十六天左右，而第十一天到二十天為排卵期。排卵期排出卵子，卵子存活時(shí)間為一到兩天。此時(shí)，如果可以把握正確的排卵期，夫妻同房進(jìn)行，那就可能會(huì)成功懷孕。這個(gè)時(shí)期稱為易孕期或者危險(xiǎn)期，而在安全期受孕的可能性就比較低。
為了成功懷孕，需要做好哪些準(zhǔn)備？
1、孕前體檢
現(xiàn)在很多男女性出現(xiàn)了不孕不育的癥狀，這就跟身體健康出現(xiàn)問題有很大關(guān)系。比如女性患上了某些婦科炎癥，或者子宮，卵巢等功能出現(xiàn)問題。男性如果精子質(zhì)量下降，精子的活力以及數(shù)量不足，患上精液不液化癥，少精癥等都可能影響生育。因此，為了提高懷孕的成功率，需要在孕前進(jìn)行身體檢查，看看是否存在問題。如果患上了某些疾病，需要及時(shí)對(duì)癥治療。
2、把握排卵期
一般來說，在備孕期間，要適當(dāng)減少性生活的頻率。但是，要了解女性排卵期的正確計(jì)算方式，在排卵期進(jìn)行性生活，可以提高女性懷孕的幾率。在安全期，想要懷孕的可能性較低。因此，女性需要正確計(jì)算出排卵期，在排卵期合理規(guī)律進(jìn)行性生活，這樣懷孕的幾率會(huì)大大增加。并且，男性應(yīng)通過增加健身的次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。
3、調(diào)理好身體
備孕工作十分重要，在備孕期間，需要注意飲食問題。并且，不要抽煙和喝酒，注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠。當(dāng)然，男女性都可以通過飲食來補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高生育能力。不妨在食物中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、瘦肉等食物，女性還要提前補(bǔ)充適量的葉酸。
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