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停了三天母乳怎么追奶

停了三天母乳,如果需要追奶,最好的方法就是讓寶寶多吸吮,通過(guò)刺激乳頭就可以增加母乳的量,除了寶寶的吸吮,平常也可以按摩乳房,特別是在哺乳的前后按摩乳房也可以增加母乳的量。

除了這些方法,飲食也很重要,一般來(lái)說(shuō),需要多喝一些肉湯,肉湯里面不僅它的水分比較多,而且蛋白質(zhì)也比較多,這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌。平常的睡眠就更加重要,需要保證晚上6到8小時(shí)的睡眠,這樣母乳的量也會(huì)增多,平常還需要定期的活動(dòng),也可以增加泌乳的量。

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