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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跳繩后背疼痛，可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、腰背部筋膜炎等原因引起。
1、肌肉勞損：跳繩過程中，肌肉需要連續(xù)不斷的收縮和放松，時(shí)間一長(zhǎng)容易導(dǎo)致肌肉勞損，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛，常伴有酸脹感。需適當(dāng)休息，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，同時(shí)也要按摩后背，促進(jìn)肌肉放松。
2、肌肉拉傷：若沒有提前熱身，或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，后背肌肉可能會(huì)拉傷。局部小神經(jīng)受損，會(huì)引起局部刺痛，可伴隨局部腫脹。應(yīng)及時(shí)制動(dòng)休息，早期可進(jìn)行冷敷處理，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮。24~48小時(shí)后需要熱敷，改善血液循環(huán)。
3、腰背部筋膜炎：若本身患有腰背部筋膜炎，跳繩時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使病情加重或反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致局部酸痛或者鈍痛，有時(shí)會(huì)有壓迫感。建議通過熱療、微波治療等物理方法治療，促進(jìn)炎癥消退。如果疼痛比較明顯，需遵醫(yī)囑服用塞來昔布、雙氯芬酸、布洛芬等藥物，這些藥物具有鎮(zhèn)痛作用，能緩解痛感。
此外，也要考慮是腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎、腰椎管狹窄癥、脊椎骨折、胸椎小關(guān)節(jié)脫位等原因?qū)е?，建議及時(shí)前往醫(yī)院骨科、急診科等科室明確診斷，規(guī)范治療。
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張?chǎng)?/b>
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打嗝后背疼痛是什么原因引起的
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后背疼痛是什么原因
在久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)后背疼痛的情況，并且長(zhǎng)時(shí)間不能緩解疼痛。有人不重視后背疼痛，認(rèn)為只是肌肉拉傷。但有的時(shí)候會(huì)出更嚴(yán)重的情況，需要人們警惕。如果出現(xiàn)后背疼痛比較嚴(yán)重的情況，不可忽視，... 詳細(xì)»
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后背疼痛是什么原因
一般來說，出現(xiàn)后背疼痛的情況是很常見的。特別是在體力勞動(dòng)之后，人體會(huì)感覺到腰背酸痛，但休息好了之后通常就沒事了。當(dāng)然，如果此時(shí)背部負(fù)重，沒有及時(shí)休息，還可能損傷背部肌肉。但是，如果出現(xiàn)不尋常的后背疼痛... 詳細(xì)»
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左后背疼痛是什么原因
在臨床上引起左后背疼痛的原因有很多，比如頸椎病可以引起左后背疼痛，局部的肌肉勞損，筋膜炎都是可以引起左后背疼痛的，心絞痛也可以引起左胸左后背的疼痛，還有肺部的炎癥，肺炎，胸膜炎，肺癌都可以引起左后背部... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后后背疼痛是什么原因
產(chǎn)后后背疼痛的原因有多種可能，主要包括：1.不良體態(tài)：產(chǎn)后缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期保持不良體態(tài)例如駝背等，可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和不穩(wěn)定，引發(fā)后背疼痛。處理方式：保持正確的坐立姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電視... 詳細(xì)»
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抬頭后背疼痛是什么原因
抬頭以后出現(xiàn)背部疼痛是由于背部的筋膜炎或勞損引起的，由于活動(dòng)頭部會(huì)牽拉局部肌肉筋膜，引起疼痛，主要與坐姿不正，受涼長(zhǎng)時(shí)間的低頭有關(guān)，可以做一下局部的按摩及推拿，平時(shí)活動(dòng)頸部及背部肌肉，也可以做一下拔罐... 詳細(xì)»
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