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股骨是人體最大的長狀骨頭，行走、跑步等各類活動(dòng)均少不了其支撐作用。但隨著年齡的增長，骨強(qiáng)度逐漸下降，骨脆性逐漸增強(qiáng)，股骨頸容易出現(xiàn)骨折損傷。對(duì)于病癥嚴(yán)重的股骨頸損傷，一般予以手術(shù)處理。治療之后還需予以一定的康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)患處恢復(fù)。

股骨頸骨折術(shù)后怎么做康復(fù)鍛煉？

股骨頸骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需分期進(jìn)行，不同時(shí)期的康復(fù)訓(xùn)練要求會(huì)有所不同。

一、術(shù)后一周內(nèi)

手術(shù)麻醉消退后即可適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，但活動(dòng)幅度不宜過大，以簡單、基礎(chǔ)的活動(dòng)為主。起初先進(jìn)行足趾活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，活動(dòng)幅度盡量控制在5分鐘一組的緩慢狀態(tài)。之后再逐漸擴(kuò)大范圍，進(jìn)行肌四頭肌以及腘繩肌等長收縮練習(xí)，練習(xí)次數(shù)主要視患處情況而定，在不引起患處疼痛的前提下，適當(dāng)增加練習(xí)次數(shù)，但也不宜過多。

二、術(shù)后2-4周

術(shù)后2-4周傷口已開始愈合，康復(fù)鍛煉范圍以及強(qiáng)度可以相應(yīng)有所提高，以適應(yīng)愈合進(jìn)程。在保持原有基礎(chǔ)鍛煉上擴(kuò)大活動(dòng)范圍，進(jìn)行直腿抬高、后抬腿、俯臥位勾腿練習(xí)、抗阻伸膝練習(xí)以及主動(dòng)髖屈伸練習(xí)。練習(xí)的前提為保證患處無出現(xiàn)劇烈疼痛，適當(dāng)、緩慢、循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

三、術(shù)后5周－3個(gè)月

術(shù)后5周患處基本愈合，可以開始進(jìn)行負(fù)重練習(xí)。負(fù)重練習(xí)應(yīng)注意強(qiáng)度控制，一開始以較輕物品進(jìn)行練習(xí)，再逐漸加重，慢慢過渡，這樣更容易使患肢適應(yīng)，并能有效避免負(fù)重練習(xí)而引發(fā)的損傷。負(fù)重練習(xí)的同時(shí)可以配合平衡練習(xí)，更有利于加快患處的功能恢復(fù)。

四、術(shù)后4-6個(gè)月

患處恢復(fù)順利的話，該階段可以全面進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等練習(xí)，例如靜蹲練習(xí)、跨步練習(xí)、蹲起練習(xí)等等。雖然這個(gè)階段傷口基本愈合，但在訓(xùn)練時(shí)仍應(yīng)多加留心，保持緩慢、穩(wěn)定的訓(xùn)練幅度，以免損傷突發(fā)，延長恢復(fù)進(jìn)程。

一般對(duì)于骨骼損傷，治療后均應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉來進(jìn)行相關(guān)功能恢復(fù)，所以康復(fù)鍛煉這一方面是需要患者予以足夠的重視的。在康復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)還可以配合飲食調(diào)理，更有利于患處的恢復(fù)。

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