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為什么吃完飯會(huì)打哈

吃完飯出現(xiàn)打哈欠是日常生活中的一種常見(jiàn)癥狀,也是一種正常的表現(xiàn)。由于人們?cè)谶M(jìn)食后血糖會(huì)隨著進(jìn)食增加,故而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞嗜睡的情況,引發(fā)打哈欠。打哈欠是人體表達(dá)疲勞的一種正常表現(xiàn)。通常提示患者大腦處于缺氧,壓力過(guò)大的狀態(tài)。另外晚夜間如果休息不及時(shí)或過(guò)度熬夜,也可能會(huì)出現(xiàn)打哈欠的情況。

我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該做到早睡早起,避免熬夜。在進(jìn)食時(shí)可以少食多餐,不要進(jìn)食過(guò)度油膩的食物和糖分過(guò)高的食物。否則會(huì)造成進(jìn)食后出現(xiàn)打哈欠的癥狀。

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