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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
哺乳期的時(shí)候，子宮發(fā)生痙攣，這個(gè)是正常的現(xiàn)象，就是一個(gè)泌乳的反射，也就是說，當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候，有一個(gè)神經(jīng)的反射可引起子宮陣發(fā)性的收縮，這個(gè)是屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象，這個(gè)對子宮的恢復(fù)是有好處的，所以這期間都需要多哺乳，這樣子宮收縮的比較好。
在哺乳期除了多讓寶寶吸吮，還需要適當(dāng)?shù)牡幕顒樱梢源龠M(jìn)惡露的排出，這樣也可以使子宮恢復(fù)好一些，晚上的睡眠也很重要，晚上需要充足的睡眠，才能增強(qiáng)抵抗力，飲食上面需要吃一些清淡的飲食。
還要補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚肉都是可以吃的，在哺乳期還需要經(jīng)常按摩一下乳房，防治一些堵奶的發(fā)生。
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