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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
耳后神經(jīng)疼是一種成年人容易出現(xiàn)的癥狀，可能是發(fā)生了面癱引起的，也可能是精神過度緊張、局部受到了撞擊或著涼受寒等導(dǎo)致的。而如果疼痛癥狀比較明顯或者越來越嚴(yán)重，就要積極進(jìn)行治療，防止其帶來更多影響。那么，耳后神經(jīng)疼的緩解方法有哪些呢？
耳后神經(jīng)疼的緩解方法有哪些？
1、調(diào)整精神狀態(tài)：有些人情緒不穩(wěn)定，平時(shí)長期處于一種精神緊繃的狀態(tài)中，就可能導(dǎo)致耳后神經(jīng)疼等癥狀發(fā)生調(diào)整。這時(shí)要及時(shí)舒解精神壓力，緩解緊張情緒，也可以去安靜的房間里閉目躺著休息一會(huì)兒。盡量不要去想會(huì)導(dǎo)致精神緊張的事情，能起到緩解疼痛的效果。
2、熱敷：熱敷是一種緩解耳后神經(jīng)疼常用的方法，如果是因?yàn)橹鴽鲆鹆硕笊窠?jīng)疼，通過熱敷法能夠驅(qū)寒活血，慢慢的緩解疼痛癥狀。在熱敷時(shí)可以把毛巾蘸上熱水后擰干熱敷，每次要多熱敷一會(huì)兒。平時(shí)應(yīng)該注意做好保暖防寒措施，尤其外出時(shí)要避免吹風(fēng)，不能用冷水洗臉。需要注意的是，如果是因?yàn)檠苌窠?jīng)組織擴(kuò)張引起的耳后神經(jīng)疼，就應(yīng)該采用冷敷法治療。
3、自我按摩治療：按摩疼痛部位是最佳的治療耳后神經(jīng)疼的有效方法，感覺疼痛時(shí)，可以用指腹找準(zhǔn)疼痛部位采取適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行按揉，也可以同時(shí)按揉局部的風(fēng)池穴、百會(huì)穴、太陽穴等等，以疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液和氧氣供給。如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)耳后神經(jīng)疼癥狀，可尋求專業(yè)醫(yī)師幫助自己進(jìn)行規(guī)范化的按摩，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
4、保持飲食清淡：如平時(shí)總是出現(xiàn)耳后神經(jīng)疼癥狀，要保持飲食清淡為主，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。不要吃一些辛辣的食品，更不能抽煙喝酒，以防止局部受到刺激而導(dǎo)致癥狀發(fā)作或者加重。
5、補(bǔ)充微量元素：鈣及維生素B族元素等等營養(yǎng)物質(zhì)可以營養(yǎng)神經(jīng)，幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，對耳后神經(jīng)疼癥狀也具有防治效果。因此，出現(xiàn)耳后神經(jīng)疼癥狀的患者不僅要多吃一些含有這些營養(yǎng)物質(zhì)的食品，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)制劑。
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末梢神經(jīng)疼
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為什么耳后會(huì)神經(jīng)疼跳痛
耳后會(huì)神經(jīng)疼跳痛，多考慮是受涼引起的，但也可能是中耳炎、帶狀皰疹等病理性原因引起的，要及時(shí)就醫(yī)治療。一、生理性原因耳后長時(shí)間受寒冷空氣刺激，可能會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)局部發(fā)涼、疼痛等癥狀。二、... 詳細(xì)»
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右耳后神經(jīng)跳痛怎么辦
如果出現(xiàn)了右耳后神經(jīng)跳痛的癥狀，有可能是由于精神壓力過大、飲食習(xí)慣差、休息不夠或者受涼了等因素造成的。耳朵后面的神經(jīng)一跳一跳的痛是比較常見的情況，產(chǎn)生這種情況的原因也是非常多的。如果疼痛癥狀反復(fù)的發(fā)作... 詳細(xì)»
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面癱耳后疼怎么回事
面癱耳后疼屬于面癱的典型癥狀。面神經(jīng)出顱的位置在耳后，也就是乳突位置。而面癱就是病毒侵犯了面神經(jīng)，導(dǎo)致面神經(jīng)受損，從而發(fā)生的面癱，其癥狀主要就是口角歪斜、口眼歪斜、閉目無力、額紋消失、鼓腮不能以及不能... 詳細(xì)»
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右耳后神經(jīng)痛是怎么回事
患者感覺右耳后的神經(jīng)痛，初步考慮可能是屬于神經(jīng)性的頭痛現(xiàn)象，也不排除患者是因?yàn)橹卸滓l(fā)的右耳后的神經(jīng)出現(xiàn)疼痛的癥狀，患者也有可能是因?yàn)橹鴽龅脑?，受了風(fēng)寒導(dǎo)致出現(xiàn)的右耳后疼痛。患者感覺右耳后出現(xiàn)了疼... 詳細(xì)»
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耳后淋巴疼是什么原因
淋巴結(jié)是淋巴組織小體，呈現(xiàn)橢圓形或者蠶豆形，機(jī)體不同位置的淋巴結(jié)，大小不一，淋巴在新鮮的時(shí)候呈現(xiàn)灰紅色。淋巴結(jié)在抵抗病原菌進(jìn)入機(jī)體方面具有非常重要的作用，它的主要功能是過濾淋巴，產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和抗體，還... 詳細(xì)»
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