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獻血當(dāng)天早上可以吃早餐嗎

獻血當(dāng)天早上可以吃早餐,但是早餐應(yīng)該是清淡的。在獻血前兩天飲食就需要開始清淡,不要吃太油膩的食物,包括肥肉、油炸、辛辣、刺激的食品和高蛋白食物。獻血前不要喝太多的水,因為這樣會導(dǎo)致血液過度稀釋,正常的飲用水會很好。

獻血前一周左右要保持充足的睡眠,不要過度運動,不要喝酒,保持身體健康。獻血后會有所減少,有些人會出現(xiàn)頭暈、疲勞等不適,但獻血量200~400毫升對身體無害,所以不要緊張,獻血后多喝水,注意休息,很快就能緩解。

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