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晚睡腎虛嗎

晚睡不一定會導(dǎo)致腎虛,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為一般11點前睡覺比較好,根據(jù)機體內(nèi)分泌的分泌周期。11點后睡覺會影響褪黑素、生長素等分泌。中醫(yī)養(yǎng)生保健認為不同季節(jié),睡覺的時間可以有所不同。總體上應(yīng)該做到天人相應(yīng),根據(jù)日出、日落進行睡覺跟起床。

晚睡是會損傷機體,但時是否會導(dǎo)致腎虛,需要根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)決定。如果晚睡后出現(xiàn)潮熱、腰膝酸軟等癥狀,是腎虛的表現(xiàn)。

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