想要了解健康情況應(yīng)多留意自身變化，因?yàn)樵S多部位特殊改變其實(shí)是疾病發(fā)出的信號(hào)，如果沒(méi)有及時(shí)留意并引起重視，某些健康問(wèn)題會(huì)不斷發(fā)展。有的人手指末端變得粗大，和嚴(yán)重肺部疾病有關(guān)，而有的人手掌大小魚(yú)際有片狀紅斑，是肝臟疾病來(lái)襲，可見(jiàn)，有健康問(wèn)題隱瞞不住。另外，有的人說(shuō)指甲上有月牙代表健康，是真的嗎？
有部分人會(huì)通過(guò)指甲有沒(méi)有月牙來(lái)判斷身體的健康狀況，覺(jué)得月牙越多身體越健康，那些沒(méi)有月牙的人大多有疾病，其實(shí)，單純通過(guò)指甲月牙多和少無(wú)法確定身體健康情況。有的人天生沒(méi)有這些月牙，但依然身強(qiáng)體壯，有的人月牙多卻有嚴(yán)重疾病帶來(lái)困擾。
這些月牙只是剛生長(zhǎng)出來(lái)的指甲，主要的成分為蛋白質(zhì)，由甲基合成，因此才會(huì)顏色接近白色，無(wú)法從這里判斷是否保持健康狀態(tài)。
健康的標(biāo)志有哪些？
1、基本不生病
要了解身體的健康情況，應(yīng)該通過(guò)其他細(xì)節(jié)來(lái)得知，如果基本上不怎么生病，代表抵抗力強(qiáng)，可以有效對(duì)抗病原體入侵。有的人持續(xù)抵抗力差，某些病菌會(huì)趁虛而入，進(jìn)而引發(fā)疾病有各種不良癥狀。而那些基本上不生病的人代表身體免疫能力正常發(fā)揮，免疫屏障不會(huì)被攻破，有這種特點(diǎn)代表身體保養(yǎng)得好，有堅(jiān)持良好的習(xí)慣促進(jìn)健康。
2、排便規(guī)律
身體健康排便比較規(guī)律，有的人排便無(wú)法保持正常，有時(shí)一天中多次排便，有腹瀉的傾向，有時(shí)連續(xù)幾天沒(méi)有排便，有便秘的特征，這些都是不正常的現(xiàn)象。而身體保養(yǎng)得好會(huì)保持消化系統(tǒng)健康狀態(tài)，腸胃功能提高時(shí)可以順利消化，在獲取食物后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收，產(chǎn)生的代謝廢物也會(huì)通過(guò)排便的方式排泄掉，因此排便較規(guī)律。如果沒(méi)有這種特征，則要懷疑健康問(wèn)題。
3、睡眠質(zhì)量高
保持身體健康的人睡眠質(zhì)量高，有的人夜間無(wú)法安穩(wěn)入睡，總是失眠或者睡到半夜就醒過(guò)來(lái)，有這種情況需引起重視。因?yàn)檎_保養(yǎng)的人會(huì)積極調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，同時(shí)維持神經(jīng)功能穩(wěn)定，自然夜間睡得香。
而有的人長(zhǎng)期睡不安穩(wěn)，有時(shí)躺在床上怎么睡也睡不著，可能和神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。另外，很多疾病影響也會(huì)讓睡眠質(zhì)量降低，例如抑郁癥、糖尿病、膀胱疾病、腎臟疾病等，需要結(jié)合自己的睡眠質(zhì)量高低了解健康情況。
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指甲有月牙代表亞健康嗎
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指甲月牙和健康有關(guān)系嗎
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指甲上的月牙
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手指甲沒(méi)有月牙
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指甲上的月牙代表什么
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指甲上沒(méi)有月牙是怎么回事
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指甲沒(méi)有月牙是不健康嗎
指甲沒(méi)有月牙不一定不健康，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行分析。1、是指甲上的月牙是由角質(zhì)細(xì)胞和結(jié)締組織組成的，而一些病理性的原因會(huì)導(dǎo)致指甲沒(méi)有月牙，如貧血、甲狀腺功能減退、甲癬等。這些因素引起的沒(méi)有月牙通常是不... 詳細(xì)»
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指甲上沒(méi)有月牙代表不健康嗎
一般不存在指甲上沒(méi)有月牙代表身體不健康的說(shuō)法，兩者之間沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)。指甲上沒(méi)有月牙可能和指甲生長(zhǎng)速度、甲基位置、機(jī)體新陳代謝速度、病理因素等有關(guān)。1、指甲生長(zhǎng)速度：指甲的生長(zhǎng)速度和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，如果日... 詳細(xì)»
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指甲上有月牙，身體才健康？月牙和這3點(diǎn)有關(guān)
平時(shí)很細(xì)心觀察身體的人，可以發(fā)現(xiàn)大部分人手指甲有月牙，這些月牙也就是半月痕。究竟月牙出現(xiàn)和健康是否有必然的關(guān)系，可要去了解，如果能反映出身體情況，需通過(guò)各種良好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)讓健康靠近，自然月牙明顯，指... 詳細(xì)»
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指甲上有幾個(gè)月牙最健康？
月牙白也稱為半月痕，在人的指甲下方可以看到這些月牙白的出現(xiàn)。一般位于指甲下方五分之一處，呈現(xiàn)白色弧形。生活中，許多人喜歡通過(guò)月牙白的數(shù)量以及明顯程度來(lái)判斷身體健康與否。大多認(rèn)為健康的人才有月牙白出現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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人指甲上為什么會(huì)有白色的月牙？月牙的數(shù)量，可代表是否健康嗎？
指甲上出現(xiàn)白色月牙其實(shí)就是常說(shuō)的指甲半月痕，每個(gè)人的指甲半月痕情況不一樣，有的較為明顯，數(shù)量多，有的人一點(diǎn)指甲半月痕都沒(méi)有，很多人就感覺(jué)到疑惑，是否可以通過(guò)指甲半月痕的數(shù)量，明顯程度了解健康情況，而這... 詳細(xì)»
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