保持衛(wèi)生除了勤洗手，身體其他部位也不能放過。有的人會(huì)堅(jiān)持每天洗澡去除身上大部分的細(xì)菌，污垢，洗完澡感覺全身輕松。當(dāng)然，在清潔時(shí)洗頭發(fā)也很重要，因?yàn)轭^皮會(huì)分泌出油脂，長(zhǎng)時(shí)間沒有洗頭發(fā)，看起來不僅油膩，還不利于毛發(fā)健康。那么，先洗澡再洗頭發(fā)，是否容易猝死？
猝死指的是突然間意外死亡這種情況，多由不良習(xí)慣或者某些疾病突然發(fā)作引起。有的人在洗澡時(shí)習(xí)慣性先身體清潔，后續(xù)再去洗頭發(fā)，這種行為是否容易猝死要去了解清楚。
實(shí)際上，在洗澡時(shí)身體的清潔和毛發(fā)的清潔順序沒有那么講究，不會(huì)因?yàn)橄认丛韬笙搭^發(fā)就導(dǎo)致猝死，只要在清洗的時(shí)候注意水溫控制，同時(shí)保持正確姿勢(shì)，猝死的風(fēng)險(xiǎn)非常低。不過，不同時(shí)間段洗頭發(fā)影響存在差異，需要進(jìn)一步去了解。
早上洗頭還是晚上洗頭風(fēng)險(xiǎn)大？
有的人不知道早上洗頭還是晚上洗頭危害大，而這兩個(gè)不同的時(shí)間段洗頭發(fā)影響是有差異的。早上剛起床時(shí)很多人還精神恍惚，在這種狀態(tài)下去洗澡，洗頭發(fā)，有一定的風(fēng)險(xiǎn)。
特別是到了寒冷的秋冬季節(jié)，起床后應(yīng)該注意保暖，如果此時(shí)馬上洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)整個(gè)頭部濕漉漉，沒有及時(shí)吹干，擦干，潮濕狀態(tài)下受冷風(fēng)刺激，可能會(huì)受涼感冒，甚至后續(xù)容易頭痛。如果頭部的血管痙攣了，影響正常的血液供應(yīng)，對(duì)大腦健康有威脅。因此，最好不要在早上洗頭發(fā)。
而有的人習(xí)慣性夜間去洗頭，經(jīng)過一整天的拼搏工作，很多人會(huì)感覺到勞累，回到家里面洗個(gè)澡，同時(shí)把頭發(fā)也清潔了，感覺全身輕松再去入睡，睡眠質(zhì)量可以提高，相比早上洗頭發(fā)來說夜間更推薦，不僅洗去一身疲憊，而且有利于睡眠質(zhì)量提高。當(dāng)然，如果習(xí)慣性早上洗頭發(fā)，可以在毛發(fā)清潔后及時(shí)吹干，保持頭部干爽，洗頭發(fā)時(shí)其他細(xì)節(jié)注意，可以把隱患減少。
洗頭發(fā)要注意什么？
關(guān)于洗頭發(fā)的許多常識(shí)要了解，其中選擇合適的洗發(fā)水是關(guān)鍵。那些頭發(fā)油膩，頭皮油脂分泌多的人，應(yīng)該選擇控油洗發(fā)水，才能去除油脂，保持頭皮干爽。而有的人頭皮發(fā)癢，頭皮屑多，可以選擇止癢去屑的洗發(fā)水，對(duì)應(yīng)頭部情況去合理使用洗發(fā)水，才能洗得干凈，保持毛發(fā)干爽狀態(tài)。
另外，水溫也要把控好，冷水不能洗頭發(fā)，以免寒冷刺激讓頭部血管收縮痙攣引發(fā)頭痛。溫度太高的熱水會(huì)傷害毛囊和頭皮，也會(huì)帶來影響。最好在洗頭發(fā)時(shí)先用手試探一下溫度，保持水溫40攝氏度左右。
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