男性都希望自己擁有正常性能力，可以在夫妻生活中表現(xiàn)良好，從而增進(jìn)彼此感情，也能給自己帶來(lái)自信心。但是，許多男性卻面臨陽(yáng)痿，早泄等問(wèn)題，還有的男性陰莖勃起長(zhǎng)度沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而這些情況會(huì)讓男性變得自卑。對(duì)于兩性相關(guān)的知識(shí)應(yīng)該去了解清楚，有健康問(wèn)題第一時(shí)間解決。
1、中國(guó)男性陰莖長(zhǎng)度人均18cm？
部分男性存在誤區(qū)，覺(jué)得中國(guó)的男性平均陰莖勃起時(shí)長(zhǎng)度可以達(dá)到18厘米，這種說(shuō)法沒(méi)有依據(jù)，反而是很夸張的。對(duì)于正常男性來(lái)說(shuō)，在疲軟和勃起的狀態(tài)下長(zhǎng)度不一樣。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)成年男性陰莖疲軟狀態(tài)下平均長(zhǎng)度是8.1厘米，而勃起狀態(tài)可以達(dá)到10.6厘米，陰莖的周徑分別是8.3厘米和12.1厘米，很少中國(guó)人可以達(dá)到18cm。
2、性生活堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)越健康？
還有不少男性覺(jué)得自己在性生活過(guò)程中堅(jiān)持時(shí)間越久越好，是健康的標(biāo)志，代表性能力很強(qiáng)。實(shí)際上，對(duì)于大多數(shù)中國(guó)成年男性來(lái)說(shuō)，在性生活過(guò)程中堅(jiān)持的時(shí)間只要可以達(dá)到五，六分鐘則為正常情況。
有的男性早泄，在開始性生活或者不到兩分鐘時(shí)間就快速射精，這種情況稱為早泄。有的男性堅(jiān)持時(shí)間很長(zhǎng)，無(wú)法射精，可能出現(xiàn)了射精障礙，并非健康的體現(xiàn)。
要提高性功能，需注意什么？
1、遠(yuǎn)離煙酒
男性要維持性能力正常，許多生活方式需堅(jiān)持，其中做到戒煙戒酒是前提。如果長(zhǎng)時(shí)間煙酒不離身，多種有害物質(zhì)獲取，帶來(lái)的不只是臟器功能下降、血管逐漸粥樣硬化、慢性疾病來(lái)襲，還會(huì)影響生殖系統(tǒng)健康，久而久之男性更容易有性功能障礙。
那些有早泄，陽(yáng)痿等問(wèn)題困擾的人，大多煙酒不離身。為了健康著想，需要意識(shí)到煙酒有害物質(zhì)帶來(lái)的傷害多么明顯，如果自己也有這些不良嗜好，盡早改掉。
2、良好心態(tài)保持
想要具備正常性能力，還要良好心態(tài)保持。有的男性在性生活過(guò)程中發(fā)生早泄，久而久之打擊自信心，后續(xù)對(duì)性生活提不起興趣，這種情況恰好和心理因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間工作，生活壓力大，或者缺乏性經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)讓男性處于焦慮，緊張的狀態(tài)，交感神經(jīng)太過(guò)興奮，會(huì)快速射精。
有的男性脾氣暴躁，內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)影響激素分泌，而要保持健康，維持性功能正常，還要有足夠的雄性激素分泌。在負(fù)面情緒的影響下內(nèi)分泌紊亂，會(huì)降低性功能。
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男性性功能鍛煉方法
由于男性年齡的一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)，其性功能也會(huì)出現(xiàn)下降的情況，為了有溫和的性生活，很多人都會(huì)選擇靠一些鍛煉或是藥物來(lái)提升性功能，醫(yī)學(xué)上及保健類都有很多方法提升性能力，其鍛煉方法也就出現(xiàn)在視野，市面上的廣告及醫(yī)... 詳細(xì)»
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提高男性性功能藥物
男性性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，要通過(guò)一系列的條件反射和非條件反射來(lái)完成。男性的性功能包括性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個(gè)環(huán)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙而影響正常的性功能時(shí)，即稱為男性性功能障礙。影... 詳細(xì)»
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提高男性性功能方法
對(duì)于已婚的男性來(lái)說(shuō)，性生活是生活中必要的一個(gè)“調(diào)味品”，所以男性很關(guān)注自己的性能力，男性的性功能很強(qiáng)，對(duì)于女性也是一種好事，能夠幫助夫妻生活更加的和諧，并且能夠穩(wěn)定夫妻之間的感情，讓男性的生活更加的幸... 詳細(xì)»
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男性性功能障礙癥狀
男性出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況，一般是由于患上了男性性功能疾病導(dǎo)致，陽(yáng)痿會(huì)是男性不能正常勃起或者是勃起硬度不夠，出現(xiàn)此類疾病是嚴(yán)重影響夫妻和諧和自己的生活質(zhì)量的，甚至?xí)鼓行援a(chǎn)生自卑的心理，所以一定要及時(shí)... 詳細(xì)»
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男性性功能的常見(jiàn)癥狀
男性性功能指的是性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個(gè)環(huán)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙而影響正常的性功能時(shí)，即稱為男性性功能障礙。 詳細(xì)»
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