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銀耳雪燕桃膠皂角米的功效與作用

核心答案:美容養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血

輔助答案:銀耳、雪燕、桃膠、皂角米一起烹飪,能起到美容養(yǎng)顏,補氣養(yǎng)血等功效。其中,銀耳具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的功效,雪燕具有潤腸通便、補充營養(yǎng)的功效,桃膠具有補血的功效,皂角米具有潤腸通便的功效。

適宜人群:一般人群均適宜

禁忌人群:風(fēng)寒咳嗽痰多者、孕婦

不宜同食名稱:辛辣油膩食物、茶

不宜同食原因解釋:銀耳、雪燕、桃膠、皂角米與辛辣油膩食物同時吃,容易引起消化道不適;茶葉中含有很多單寧酸,吃銀耳、雪燕、桃膠、皂角米期間喝茶,會破壞銀耳、雪燕、桃膠、皂角米里面的營養(yǎng)元素。

食用方法的名稱1:燉煮

具體食用方法內(nèi)容1:事先取適量桃膠、雪燕、皂角米浸泡,浸泡好后將銀耳洗凈,將上述食材一起燉煮至湯水粘稠,放入適量冰糖即可。

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