正常情況下夫妻都會(huì)選擇同房入睡，這種方法不僅讓夫妻更親密，還可以維持性生活穩(wěn)定。但是，到了中年階段許多夫婦卻開(kāi)始分床睡，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)原因是什么應(yīng)該去了解清楚。如果分床睡沒(méi)有好處，應(yīng)該謹(jǐn)慎考慮，下面來(lái)展開(kāi)分析。
50歲之后的人大多選擇分床睡，原因在于隨著機(jī)體衰老，年輕時(shí)那種激情已經(jīng)不再保持，夫妻生活頻率大幅度降低。而且這個(gè)年齡階段的人大多比較清閑，子女也長(zhǎng)大成人，更想要的是無(wú)憂無(wú)慮的生活。分床睡沒(méi)有彼此相互影響，反而睡得更香，因此許多夫妻才會(huì)有這種做法。
分床睡有哪些好處？
1、提高睡眠質(zhì)量
分床睡覺(jué)的好處多還是壞處多應(yīng)該去了解清楚，好處之一是提高睡眠質(zhì)量。因?yàn)椴⒎撬械姆蚱薅寄茉谒X(jué)過(guò)程中保持安靜狀態(tài)，有的人會(huì)磨牙，有的人打呼嚕，無(wú)形中給另一半帶來(lái)困擾。
如果本身睡眠質(zhì)量較差，受到伴侶的影響會(huì)整夜睡不著，而沒(méi)有高質(zhì)量睡眠滿足機(jī)體需求，白天疲勞乏力，還可能面臨免疫能力下降，衰老速度加快等難題。而在分床睡覺(jué)的情況下不受到另一方影響，自然得到充分休息，從而收獲好處。
2、有自己的空間
分床睡覺(jué)好處是擁有個(gè)人空間，因?yàn)榇蟛糠址蚱逈](méi)有特別相同的興趣愛(ài)好，有的人習(xí)慣睡前玩一會(huì)手機(jī)，有的人喜歡聽(tīng)音樂(lè)或者看書(shū)，而不同的愛(ài)好可能會(huì)在同個(gè)空間條件下相互影響。
如果可以分床睡覺(jué)，各自有自己的空間，在夜間休息之前做自己感興趣的事情，往往可以讓自己保持愉悅狀態(tài)，對(duì)后續(xù)睡眠質(zhì)量提高有幫助。如果整天待在一起，沒(méi)有彼此空間，會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)氣。
分床睡有哪些壞處？
1、缺乏安全感
分床睡覺(jué)也有壞處，缺乏安全感是很多人存在的情況。有的人一個(gè)人睡睡不著，總覺(jué)得沒(méi)有安全感，有空虛寂寞的感覺(jué)，體驗(yàn)不到家人的溫暖。如果有這種情況，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)就失去了安全感，最好不要分床睡覺(jué)，兩個(gè)人待在一起可以讓感情更加融洽。
2、無(wú)法照顧彼此
分床睡覺(jué)不利于照顧彼此，特別是上了年紀(jì)的人，老化速度加快，可能會(huì)遇到多種健康問(wèn)題，有的疾病突然間出現(xiàn)，如果自己一個(gè)人沒(méi)有其他人的幫助，有時(shí)疾病嚴(yán)重，會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的搶救時(shí)機(jī)。而夫妻待在同一個(gè)空間沒(méi)有分床睡覺(jué)，其中有一人突然間疾病發(fā)作，另一人可以及時(shí)察覺(jué)到，第一時(shí)間送醫(yī)治療，從而把疾病隱患減少。
-
-
小孩幾歲分床分房睡最合適
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩分床睡的方法有哪些
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
落枕后要平躺睡還是側(cè)身睡
杜春曉 主治醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙周潔治
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體、牙髓、...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治婦科內(nèi)分...
-
-
嘉興市婦幼保健院 保健部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危孕產(chǎn)婦的...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：熟練掌握危重病的...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：肺癌、結(jié)、直腸癌...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婚前保健、圍...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長(zhǎng)：中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，孕...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):嬰幼兒語(yǔ)言...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病與...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)綜合內(nèi)科常見(jiàn)疾...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
孩子分床睡的好處
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
男孩幾歲分床睡
-
-
超過(guò)30%的美國(guó)夫妻選擇分床睡？多少歲之后，分床睡對(duì)彼此都好？
相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有超過(guò)三成的美國(guó)夫妻選擇分床睡覺(jué)。年輕時(shí)兩人如膠似漆，很親密，會(huì)同床共枕，基本上不會(huì)分開(kāi)睡覺(jué)，除非有一方要帶孩子，為了給孩子良好睡眠環(huán)境，夫妻可能會(huì)分開(kāi)睡。但隨著年齡增長(zhǎng)，很多中... 詳細(xì)»
-
-
怎樣引導(dǎo)寶寶跟媽媽分床睡
一般情況下上了幼兒園大班的孩子就可以跟大人分床睡了，但是小孩子晚上睡覺(jué)膽子比較小，會(huì)比較依賴大人，剛開(kāi)始家長(zhǎng)可以放一個(gè)嬰兒床在大床旁邊，等寶寶更大一點(diǎn)就順其自然的睡單獨(dú)的房間了，單獨(dú)的房間可以放個(gè)小夜... 詳細(xì)»
-
-
幾歲分床睡對(duì)孩子好
一般3歲分床睡對(duì)孩子好。3歲之后的孩子獨(dú)立意識(shí)和性別意識(shí)逐漸增強(qiáng)，通常建議在3歲左右跟孩子分床睡，有利于孩子心理健康的發(fā)育。但具體時(shí)間還要結(jié)合孩子的心理狀況和身體條件來(lái)分析。對(duì)于剛出生到3歲之間的孩子... 詳細(xì)»
-
-
寶寶分床睡的最佳時(shí)間
一般寶寶分床睡最好的時(shí)間段應(yīng)該在3歲左右，這個(gè)時(shí)間段讓孩子和父母分床睡覺(jué)，能較好的培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣，同時(shí)也能更好的保障孩子的睡眠質(zhì)量，對(duì)孩子的身心都有益處。如果過(guò)晚讓孩子和家長(zhǎng)分床睡覺(jué)，容易導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
老年人為什么經(jīng)常分床睡？再次勸告：分床睡有這2個(gè)弊端
生活中不少上了年紀(jì)的人會(huì)選擇分床睡，不再和自己的伴侶同床入眠，究竟為何有這種情況，有哪些優(yōu)缺點(diǎn)應(yīng)該去了解，如果分床睡有弊端，盡量不要這么做，通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成讓健康靠近，否則可能會(huì)承擔(dān)某些不良后果。那... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)