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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
現(xiàn)在大家越來越重視母乳的喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉椴粌H營養(yǎng)豐富還中含有豐富的活性因子，對寶寶的生長發(fā)育非常有好處。但是對于現(xiàn)在的職場媽媽來說，既想賺錢養(yǎng)家，又不想放棄母乳喂養(yǎng)，最好的辦法就是冷凍母乳帶回家給寶寶吃。但是，冷凍的母乳和新鮮母乳的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別大嗎？怎樣更好的保存冷凍的母乳才能跟新鮮的母乳營養(yǎng)一樣？
一、冷藏時(shí)間
通常來說，母乳在常溫中可以保存3-4個(gè)小時(shí)，在冷藏中大約可以存放一個(gè)星期左右。如果是冷凍，保存最長可以存放6個(gè)月，最好是不要經(jīng)常開關(guān)冰箱。給寶寶喝的時(shí)候，最好用溫奶器的恒溫隔水加熱到37—38度的溫度喝，千萬不要太熱加熱，容易破壞營養(yǎng)。
二、器具選擇
吸母乳的吸奶器和存儲(chǔ)母乳的存奶的器具最好選擇品牌的，這樣可以保證母乳不被污染，最好使用一次性的存奶袋，吸奶器一定要定時(shí)消毒。平時(shí)一定要保證吸奶和存奶器具的干凈，要不然會(huì)污染母乳，就會(huì)讓母乳的營養(yǎng)大大打折。
三、進(jìn)食時(shí)的注意事項(xiàng)
冷凍的母乳放在冷凍里或是冷藏里拿出來給寶寶吃的時(shí)候，要隔水加熱，不能直接加熱，保證營養(yǎng)物質(zhì)的盡量小的破壞。一次性喝不上的母乳就不要再加熱喝了，以為這樣的母乳營養(yǎng)已經(jīng)被破壞了，并且細(xì)菌還非常多。所以，解凍后3小時(shí)內(nèi)要喝完。
母乳喂養(yǎng)是最理想的喂養(yǎng)方式，有條件還是親喂比較好。如果沒有條件也不必糾結(jié)，現(xiàn)在很多寶寶都在吃媽媽冷藏帶回去的母乳。其實(shí)，母乳擠出來后短時(shí)間冷藏后給孩子吃還是非常好的，總體來說比奶粉是要好很多的。但是，我們也要注意不要存太長時(shí)間，還要注意二次污染的問題。
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