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胃脹氣打嗝便秘怎么辦

打嗝指的是呃逆,胃脹氣、呃逆、便秘可能是胃腸功能紊亂引起,也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致,可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式來(lái)進(jìn)行改善,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

1、調(diào)整飲食:不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)引起便秘,還會(huì)影響消化,造成消化不良,導(dǎo)致胃脹氣和呃逆??梢哉{(diào)整飲食,飲食上應(yīng)該以好消化的食物為主,如小米、爛面條等食物,也可以多吃蔬菜水果。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):胃脹氣、呃逆、便秘也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng),幫助食物得到消化,可能會(huì)緩解脹氣和打嗝。

3、服用藥物:腹痛、腹瀉時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療,如多潘立酮片、蒙脫石散等。

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