保持良好生活方式，積極提高抵抗力，保持體質(zhì)正常，自然遠(yuǎn)離疾病困擾，擁有高質(zhì)量的生活。但越來越多的人因?yàn)椴涣剂?xí)慣養(yǎng)成而透支身體，出現(xiàn)疾病后會(huì)有相對應(yīng)的癥狀。從中醫(yī)的角度來看，氣血供應(yīng)充足，保持陰陽平衡，自然健康靠近。但有的人反復(fù)有不良癥狀，經(jīng)過中醫(yī)診斷發(fā)現(xiàn)是氣虛，應(yīng)該積極調(diào)理來補(bǔ)充元?dú)狻?/p>
氣虛有哪些特征？
1、精神狀態(tài)差
長時(shí)間氣虛影響會(huì)有許多的變化。所謂氣也是人體需要的基本物質(zhì)，包括腎臟的精氣，肺部吸入的氣體以及脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)所吸收食物中的營養(yǎng)。條件滿足，自然共同結(jié)合保持元?dú)獬渥銧顟B(tài)。
而持續(xù)氣虛會(huì)讓身體虛弱，給人的感覺是精神不振，容易疲勞。如果在飲食規(guī)律且充足睡眠的前提下依然精神無法保持飽滿，而是整天疲憊乏力，很可能是氣虛。
2、異常出汗
氣虛的人容易動(dòng)不動(dòng)就大量冒冷汗。正常情況下，人只有在悶熱環(huán)境中或者運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生熱量，才會(huì)通過出汗的方式來調(diào)節(jié)體溫，沒有這些前提條件，經(jīng)常莫名大量出汗，甚至在進(jìn)入睡眠狀態(tài)后盜汗，跟熱量散發(fā)出來無關(guān)，需要懷疑氣虛。
持續(xù)氣虛的人身體狀態(tài)差，水分流失量多，許多器官無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)來吸收營養(yǎng)成分，因此會(huì)冒冷汗，盜汗。發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)該積極調(diào)理，只有身體保持最佳狀態(tài)，才能維持循環(huán)，代謝的正常。
3、臉色蒼白
根據(jù)一個(gè)人臉色變化對其健康程度有大致判斷。正確保養(yǎng)的人臉色紅潤，給人的感覺是意氣風(fēng)發(fā)，但持續(xù)氣虛沒有調(diào)節(jié)，身體需要的元?dú)猓珰獾葻o法滿足需求，皮膚以及黏膜得不到滋養(yǎng)，通常會(huì)顏色變淡，給人的感覺是臉色蒼白，面無血色，而這種情況通過肉眼觀察就可以發(fā)現(xiàn)。
相比那些健康狀態(tài)保持的人來說，有類似疾病的面容，應(yīng)該好好調(diào)理，盡快恢復(fù)元?dú)獬渥銧顟B(tài)，否則長時(shí)間氣虛會(huì)讓多個(gè)器官功能降低。
4、頭暈難受
氣虛多出現(xiàn)在營養(yǎng)不良、久病未愈、年老虛弱的人身上，受其影響很容易頭暈。大腦是人體重要的指揮官，要保持功能良好需要確保神經(jīng)，血管等功能正常。
但持續(xù)氣虛讓身體狀態(tài)差，營養(yǎng)跟不上，無法及時(shí)輸送營養(yǎng)物質(zhì)，血液給大腦重要的組織，系統(tǒng)，通常患者會(huì)表現(xiàn)出精神狀態(tài)的不佳，另外，容易頭部昏沉，莫名頭暈頭痛，總是需要休息才能緩解這些癥狀。發(fā)現(xiàn)這些警告要針對氣虛盡早調(diào)理。
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