生活中每個人追求刺激的方法不太一樣，有的人會選擇去游樂場所，通過坐跳樓機，過山車來感受這種刺激，從而把壓力釋放掉。當然，也有不少人通過看影片獲得刺激感，愉悅感。特別是喜歡看恐怖片的人，影片各種驚悚的場景會讓自己處于高度緊張狀態(tài)，有時一閃而過的鏡頭還讓人受到驚嚇。
為何許多人喜歡看恐怖片？
1、消除壓力
很多人喜歡看恐怖片，實際上是為了緩解壓力，消除焦慮和其他負面情緒?，F(xiàn)在生活以及工作帶來的壓力越來越大，在這種環(huán)境中如果不懂得自我調(diào)節(jié)，可能會出現(xiàn)心理健康問題。
而看恐怖片的過程中往往人會比較專注，把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，不再過度專注讓自己煩心的事情，可以讓不好的情緒遠離，這種刺激又恐懼的感覺會讓自己逐漸上癮，欲罷不能，久而久之會忘記煩惱，從而讓自己保持身心放松，正是這點好處讓許多人愛上了恐怖片。
2、追求獵奇心理
每個人都有獵奇，嘗試新事物的心理，總想去開闊自己的眼界，領(lǐng)域，在內(nèi)心深處也有一些作死，叛逆的心理，因此在這種本能被激發(fā)后就會想要去看一些刺激性大的影片?？植榔『每梢詽M足這種心理，看到越刺激，越驚悚的畫面越緊張，而在緊張的同時又越想看下去，有無形的吸引力。
而這種作死的心理會逐漸變成習慣，后續(xù)想要尋求刺激，新奇，就會去看恐怖片。
看恐怖片要注意什么？
1、有他人陪伴
看恐怖片雖然可以緩解負面情緒，還能滿足好奇，但要注意細節(jié)，例如最好不要一個人看恐怖片。
有的人出于好奇，追求刺激的心理，一個人待在家里面關(guān)著燈看恐怖片，許多驚悚的場面可能會讓人受到驚嚇，后續(xù)回味無窮，在睡覺的時候又會聯(lián)想到各種令自己害怕的場景，容易睡不著。失眠對健康有影響，最好有他人陪伴，可以給予自己安全感，不會因為看了恐怖片而太過害怕降低睡眠質(zhì)量。
2、不要頻繁看恐怖片
看恐怖片頻率不要太高，雖說有的人很喜歡這種刺激的感覺，但如果總是看恐怖片，各種驚悚，刺激的場面讓自己長時間處于興奮狀態(tài)，神經(jīng)緊張，會影響內(nèi)分泌。人在情緒較激動時腎上腺素分泌量增多，往往血壓會跟著變化，如果原本就有高血壓或者其他心腦血管疾病在發(fā)展，同樣有隱患。
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