人體每天都要獲取足夠水分，才能保持代謝，循環(huán)良好，在排尿量多的情況下可以把機(jī)體產(chǎn)生的代謝廢物一并排泄掉，從而保持各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定。而飲水方法是否恰當(dāng)，有沒(méi)有選擇合適的水源，和健康掛鉤。有的人每天都喝礦泉水，覺(jué)得可以補(bǔ)充足夠礦物質(zhì)，但又害怕引發(fā)結(jié)石，這種擔(dān)憂有必要嗎？
所謂礦泉水指的是那些礦物質(zhì)，微量元素含量豐富的水，里面的營(yíng)養(yǎng)成分是人體需要的。
許多人就擔(dān)心獲取太多微量元素，礦物質(zhì)會(huì)加速腎結(jié)石到來(lái)。從目前的研究來(lái)看，腎結(jié)石主要原因是結(jié)晶物質(zhì)不斷產(chǎn)生，無(wú)法順利排泄掉，最后析出結(jié)晶體，濃度過(guò)度飽和才導(dǎo)致腎結(jié)石入侵，它的出現(xiàn)和飲食不恰當(dāng)、長(zhǎng)期水分獲取量少、部分慢性疾病發(fā)展有關(guān)。
當(dāng)然，身體代謝有異樣也會(huì)加速腎結(jié)石到來(lái)。但單純飲用礦泉水不會(huì)直接誘發(fā)腎結(jié)石，無(wú)需擔(dān)心該問(wèn)題，里面的營(yíng)養(yǎng)成分可以被人體正常吸收利用，那些多余的物質(zhì)會(huì)通過(guò)排尿方式代謝掉。許多人長(zhǎng)期水分提供量不足、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、加上食物搭配不正確，最后才引發(fā)疾病。需找出真正誘發(fā)疾病的原因，不要陷入誤區(qū)。
礦泉水還是白開(kāi)水好？
想要獲取水分同時(shí)又確保安全，究竟是喝礦泉水還是白開(kāi)水比較好？是許多人提出的疑問(wèn)。白開(kāi)水作為物美價(jià)廉，最容易獲得的水，幾乎所有人群通過(guò)喝白開(kāi)水都可以獲得好處，也是最推薦的水源。
只要自來(lái)水經(jīng)過(guò)過(guò)濾后高溫煮開(kāi)，有效殺菌，并等到溫度適宜再飲用，可以最直接獲取人體需要的水分，從而保持代謝，循環(huán)良好，價(jià)格便宜，獲取也比較方便。
而礦泉水大多需要到超市購(gòu)買，顧名思義，里面含有許多的礦物質(zhì)，包括鎂元素、鉀元素、鈣元素等，其含量實(shí)際上不會(huì)很多，無(wú)需擔(dān)心喝礦泉水就過(guò)多獲取這些礦物質(zhì)成分而引發(fā)健康問(wèn)題。
但僅僅作為日常飲用的水資源，沒(méi)有任何特殊的保健功效，可以根據(jù)自己的喜好，經(jīng)濟(jì)水平選擇是否飲用礦泉水。
通過(guò)以上內(nèi)容分析可以得知，每天都喝礦泉水不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)，大多數(shù)人腎結(jié)石患病率高是其他原因。
雖然標(biāo)明含有人體需要的礦物質(zhì)，而且經(jīng)過(guò)加工，包裝，這些礦泉水喝起來(lái)確實(shí)比較甘甜，但實(shí)際上里面含有的礦物質(zhì)不會(huì)量很大，無(wú)論是喝白開(kāi)水還是礦泉水都可以最直接獲取水分。只要正確飲用，都不會(huì)給身體帶來(lái)影響。
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腎結(jié)石喝礦泉水
腎結(jié)石患者建議盡量不要喝，或者是少喝礦泉水。因?yàn)榈V泉水之內(nèi)含有大量的礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量比較高，這種情況會(huì)引起結(jié)石的進(jìn)一步加重。建議平時(shí)盡量喝白開(kāi)水，或者是純凈水更好一些。而且建議每天飲水量在250... 詳細(xì)»
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一個(gè)人只喝燒開(kāi)的自來(lái)水，不喝桶裝水，礦泉水，好嗎？
水是生命之源，平時(shí)充足的飲水對(duì)腎臟健康有利，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄。另外，充足的水分可以稀釋尿液，防止結(jié)晶鹽的形成而導(dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)。因此，在日常飲食的過(guò)程中，需要多補(bǔ)充水分，充足的飲水是促進(jìn)健康的一種有... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期喝礦泉水會(huì)得結(jié)石嗎
長(zhǎng)期喝礦泉水有可能提高泌尿系結(jié)石病變發(fā)生幾率，需要患者提高認(rèn)識(shí)。1、會(huì)：礦泉水因鐵、鋅等微量元素含量較高而有較好的口感，被很多群體喜歡并長(zhǎng)期飲用。但礦泉水進(jìn)入人體通過(guò)腎臟過(guò)濾，一些難以吸收或無(wú)法吸收的... 詳細(xì)»
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燒開(kāi)的自來(lái)水、2元的礦泉水、10元的桶裝水，告訴你最應(yīng)該喝哪種
水是生命之源，每天都需要保證充足的飲水量，就算沒(méi)有明顯的口渴表現(xiàn)也需要適當(dāng)喝水來(lái)獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能維持正常的生命活動(dòng)。很多人在喝水的時(shí)候陷入了兩難抉擇的境地，不知道應(yīng)該挑選哪一種水才能夠... 詳細(xì)»
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用礦泉水喝藥影響藥效嗎
用礦泉水喝藥，一般是不會(huì)影響藥效的。服用藥物的時(shí)候不要使用茶，咖啡，酒精等一類的物質(zhì)，這些物質(zhì)不但會(huì)影響藥物的吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體... 詳細(xì)»
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