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萬靜 主治醫(yī)師 武漢大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
痘痘最煩人了，尤其是一些朋友吃了點辣的就容易爆痘，讓人苦不堪言。今天我們就來聊聊吃什么才不會長痘痘的話題。因為這涉及的面就比較廣泛了，還真的是很難說的完。不過大體上可以從藥物和食物兩方面來概括一下，大家一起看看吧。
一、藥物
1、排毒養(yǎng)顏膠囊：因為里面含有大黃、芒硝、枳實這些中藥成分，所以通便的作用比較明顯。你可能不知道，有些人長痘痘是因為大便不通暢、毒性產(chǎn)物排不出去，吃了這種藥物后排便比較順暢，就能起到預防長痘痘或者消除痘痘的效果啦，但用藥要遵醫(yī)囑哦；
2、當歸苦參丸：因為這種藥物呢，它有一定的涼血和清熱、除濕的作用，還能起到消炎和改善面部微循環(huán)的效果，所以說它對長痘痘的癥狀也有一定的效果的，容易長痘痘或者正在長痘痘的人吃了這種藥物后，也可以起到不長痘痘或消除痘痘的作用哦；
3、維A酸膠囊：這種藥物它主要是能夠改善我們皮膚的角化功能，所以能疏通堵塞的毛囊孔和皮脂腺管口，讓他們能喘喘氣，所以說也有一定的預防和治療痘痘的作用哦。
二、食物
1、清淡的蔬菜：比如馬齒莧、苦瓜、苦苦菜、青菜這些蔬菜，只要在烹調(diào)的時候不要用太多的辣椒和油脂，吃了后一般不會影響皮膚皮脂腺的分泌功能，不會引起便秘的癥狀，而且又能補充我們身體需要的營養(yǎng)，所以也就一般都不會出現(xiàn)長痘痘的不良后果。當然啦，這些蔬菜對已經(jīng)出現(xiàn)的痘痘是沒有治療效果的喲，大家不要搞錯了；
2、水果：菠蘿、蘋果、香蕉、獼猴桃等各式各樣的水果，本身都不具有會引起痘痘啦，所以吃這些食物不要有太大的辛辣負擔，適量吃一般不會引起長痘痘的，但是也沒有治療痘痘的作用哦。
所以說長痘痘的原因比較復雜，我們只能說吃什么不容易長痘痘，或者吃什么能治療痘痘，但還不能絕對的說吃什么就不長痘痘哦，畢竟痘痘可是很“嬌氣”的，如果你太焦慮，或者老師熬夜，也很容易爆痘呢。
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