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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
你可能不知道，長高欺其實(shí)主要就是我們骨骼伸展，尤其是下肢的骨骼伸展。要說長高有什么征兆，一般也沒有什么明顯的“預(yù)告”，有些人可能會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)肌肉不適、食量增加、犯困、腳增大、第二性征發(fā)育等，當(dāng)然啦，具體的情況還是有個(gè)體差異性的。
1、關(guān)節(jié)肌肉不適：有些人群如果出現(xiàn)無誘因的關(guān)節(jié)、肌肉疼痛，而且多會(huì)在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)，不要驚慌，這也可能是長高導(dǎo)致的生長痛，因?yàn)殚L高時(shí)我們身體需要的鈣元素量大，而身體攝入的鈣劑量不足，就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣，也就是半夜腿抽筋。
2、食量增加：對(duì)于處于生長發(fā)育階段的人群，由于新陳代謝比較快，需要大量的營養(yǎng)和熱量，所以很容易出現(xiàn)饑餓感，就會(huì)吃多一些。
3、犯困：有些人群晚上睡得比較早，早晨起的比較晚，但是也很容易出現(xiàn)犯困現(xiàn)象，也可能是由于生長激素分泌過多導(dǎo)致睡眠不足，而生長激素的分泌多可以促進(jìn)快速生長發(fā)育，能幫助我們長高呢。
4、腳增大：有些人群在生長發(fā)育的過程當(dāng)中，腳也可能會(huì)迅速的變大，這也是長高的預(yù)告哦。
5、第二性征發(fā)育：正常情況下，我們長高的第一個(gè)高峰期是從出生到三歲左右，而第二個(gè)高峰期是在青春期的發(fā)育之前，一般第一個(gè)生長高峰期束到第二個(gè)生長高峰期前身高處于勻速增長狀態(tài)，在第二個(gè)生長高峰長高就比較明顯了，多會(huì)出現(xiàn)第二性征發(fā)育，女性表現(xiàn)為乳房發(fā)育，男性多表現(xiàn)為陰囊著色、睪丸增大、胡須生長等。
長高是個(gè)好事情，當(dāng)然啦，也不是所有人會(huì)有接到長高的“預(yù)告通知”，如果你想知道自己是不是有長高的傾向，建議你先去醫(yī)院就診，在醫(yī)生面診后綜合判斷，平時(shí)還是要睡好吃好，多運(yùn)動(dòng)哦。
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鼻梁長高的征兆
鼻梁指的是人體呼吸器官中鼻子的一個(gè)重要組成的部分。鼻梁也是人體一個(gè)重要的部分，主要位于嘴上方和眼下方的部分，并具有支持整個(gè)鼻腔空間的作用，從而使鼻腔具有足夠的空間來交換空氣，進(jìn)而保證氧氣的流通量。 詳細(xì)»
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正在長高的征兆
身材高挑在找工作、談戀愛等方面都有一定的優(yōu)勢(shì)，很多人都希望自己有理想的身高。孩子在發(fā)育長高的時(shí)候會(huì)有一定的征兆，如果出現(xiàn)正在長高的征兆，要把握好時(shí)機(jī)，在這段期間多補(bǔ)充營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，能為身體長高提供一定... 詳細(xì)»
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長高征兆有哪些
人的長高過程有兩個(gè)高峰期，從出生到10周歲的是第一個(gè)時(shí)間段，直到青春期迎來第二個(gè)長個(gè)高峰期。長高的原因是由于骨細(xì)胞不斷的分裂增生使人體長骨兩端的骨后軟骨不斷生長，使人個(gè)子變高，骨骼生長同時(shí)需要攝取多種... 詳細(xì)»
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要長高的征兆有哪些
嬰兒、兒童以及青少年在發(fā)育期都會(huì)存在著長高的情況，而在發(fā)育期間，應(yīng)該更加的關(guān)注身高發(fā)育。除了通過對(duì)身高進(jìn)行檢測(cè)之外，也可以通過一些其他的征兆來判斷自己究竟是否長高了。一旦發(fā)現(xiàn)孩子突然出現(xiàn)停止發(fā)育的情況... 詳細(xì)»
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生長痛是長高的征兆嗎
生長痛指的是兒童小腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)周圍發(fā)生的一種疼痛，并且小腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)周圍沒有外傷史，活動(dòng)也表現(xiàn)正常，局部組織沒有出現(xiàn)發(fā)紅和觸痛等癥狀。排除其他疾病的可能性后經(jīng)過對(duì)兒童進(jìn)行專業(yè)的檢查后，可以確定為生... 詳細(xì)»
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