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高泌乳素血癥的保健護(hù)理

高泌乳素血癥所引起的原因有很多,是一種生殖和內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)之類的疾病的統(tǒng)稱,是生殖內(nèi)分泌紊亂的一種綜合病癥,臨床上通常的表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)頻繁、泌乳、經(jīng)量少、不孕、性功能減退等癥狀,還會(huì)伴隨有頭痛和肥胖的情況發(fā)生,發(fā)病人群多見于生育年齡段的女性,目前的治療方式是以藥物治療為主,手術(shù)治療是為輔助治療,也是要根據(jù)自身的具體情況來決定治療方式,在接受治療的同時(shí)也是離不開平時(shí)生活中的保養(yǎng),通常的保健護(hù)理方式有那些呢?

1、控制體溫,使保持在正常的狀態(tài)下,平時(shí)可多喝水或者是果汁等,這些對(duì)于控制體溫也是很有效的。

2、樂觀面對(duì)生活,要避免精神受到刺激,情緒要穩(wěn)定,氣血要保持通暢,女性在經(jīng)期要注意防寒保暖,尤其是腰部一下和兩足部等都要避免受寒,要做好保暖措施,也不要碰涼水,也要避免食用生冷的食物或者是瓜果等。

3、女性在經(jīng)期的時(shí)候身體是最虛弱的時(shí)候,要多注意勞逸結(jié)合,避免重體力的活動(dòng),要防止疲勞過度,在經(jīng)期也不要服用寒涼的藥物以及生冷的食物。

4、空閑時(shí)間可以做些自己喜歡的運(yùn)動(dòng),也要加強(qiáng)體育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),比如可以做些保健體操或者是太極拳、騎車、跳繩等運(yùn)動(dòng),不僅可以提高身體健康水平,還能放松心情。

5、性生活要保持規(guī)律性,不要過頻,因?yàn)橹挥羞@樣的性生活皮膚才會(huì)不容易發(fā)熱,并且還能刺激卵巢,可以緩和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,也能預(yù)防雌激素的減退,要正確做好避孕措施,可以口服避孕藥或使用避孕套進(jìn)行避孕,還有哺乳的時(shí)間不要過長,也要避免做人流手術(shù)。

6、要注意加強(qiáng)營養(yǎng),注意脾胃的健康,在食欲好的時(shí)候可以多吃一些肉類和粗糧或者是新鮮的蔬菜,比如生菜、海帶等食物是可以多吃的,不要食用辛辣刺和油炸的食物,比如酒精、咖啡因等,因?yàn)檫@些會(huì)刺激荷爾蒙的分泌,也會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)熱。

7、平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,但是要注意鍛煉的方式,要遵照醫(yī)囑有一個(gè)合理的方案,不要盲目亂鍛煉,這樣正確的鍛煉方法不僅可以防止身體發(fā)生異常,也能提高自身免疫能力,還能適當(dāng)?shù)木徑獠∏椤?/p>

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