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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2型糖尿病又叫做成人發(fā)病型糖尿病,一般是由于后天性飲食,環(huán)境因素等引起的,大部分患者都是三十五歲之后發(fā)病?;颊咭葝u素分泌能力并沒有完全喪失,一般可以通過服用降糖藥早治療?;?型糖尿病之后,護(hù)理特別重要,如果護(hù)理不當(dāng),容易引起糖尿病足等并發(fā)癥,嚴(yán)重會(huì)危及性命。那么2型糖尿病患者如何護(hù)理?
1、飲食是關(guān)鍵。2型糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌不足引起血糖增高。如果食物攝入不注意,容易加重胰島的負(fù)擔(dān),加重病情。所以飲食要十分講究?;颊咭拗浦魇臣创竺椎臄z入,多吃粗糧,蔬菜水果。飲食以少食多餐為主,不宜吃得過飽。嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入。禁止吃過甜的食物,盡量少吃辛辣刺激食物。戒煙戒酒,尤其是酒,一定要戒。因?yàn)榫凭臒崃勘容^高,喝酒體內(nèi)會(huì)是血糖迅速上升?;颊咴陲嬍撤矫婵刂频煤茫∏榫涂刂频煤?,甚至可以停藥。
2、多參加體育運(yùn)動(dòng)。在日常生活中要適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng),最好每天都有安排運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飯后可以去戶外散步,或者打打太極,做做體操等,一般參加的運(yùn)動(dòng)不要太激烈。運(yùn)動(dòng)要注意,運(yùn)動(dòng)到身體出一點(diǎn)汗就可以停止了,不宜過于疲勞。
3、保證睡眠時(shí)間。如果睡眠時(shí)間不足,身體沒有得到休息,就容易引起并發(fā)癥。所以患者睡眠要有規(guī)律,不要熬夜,保證睡眠時(shí)間有九個(gè)小時(shí)左右。建議早睡早起,因?yàn)樵缙诳梢晕招迈r的空氣。
4、注意腳步保暖。在室內(nèi)或者室外,最好不要不穿鞋子到處跑,容易導(dǎo)致腳受涼,尤其是冬天。要選擇合適自己的鞋子,一般穿比較透氣,吸汗的純棉襪子。洗澡的時(shí)候要特別注意清洗腳,使用比較溫和的肥皂,水溫不要過高,容易燙傷。
5、每天測量血糖?;疾≈笠貏e關(guān)注血糖的高低?;颊呖梢宰约涸诩依?,空腹測量,飯后測量,注意觀察血糖有沒有升高。如果血糖的變化特別大,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生,采取措施,將血糖降低。
6、隨身攜帶餅干糖果。雖然患者的血糖是偏高的,但是偶爾還是會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀。為了防止患者外出的時(shí)候或者因?yàn)榉昧私堤撬?,?huì)出現(xiàn)一些頭暈等低血糖的癥狀,患者要隨時(shí)攜帶餅干或者糖果,補(bǔ)充糖類。
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