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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
神經(jīng)性耳鳴是一種常見的耳朵疾病，這種疾病的發(fā)病率比較高的，在臨床中也存在著神經(jīng)性耳鳴的患者。如果患上神經(jīng)性耳鳴，常常會給患者帶來聽力上的障礙，從而影響患者的日常生活。而患者在生活中應該重視神經(jīng)性耳鳴的保健護理，下面給大家介紹一下神經(jīng)性耳鳴的保健護理方法。
1、規(guī)律生活。在日常生活中，神經(jīng)性耳鳴患者在平時的生活要有規(guī)律，要有規(guī)律的作息，通常來說，失眠與耳鳴之間有著很大的關系，耳鳴一定程度影響睡眠，但如果睡眠不足是會加重耳鳴的病情的，容易形成惡性循環(huán)，因此，患者應該注意保持充足的睡眠。
2、避免強噪聲環(huán)境。對于患有神經(jīng)性耳鳴的患者，在生活中應該避免強噪聲環(huán)境，通常強噪聲會加重患者耳鳴的病情，注意不要在噪聲比較大的地方多作停留。同時，患者在生活中也不要長期處于過分寂靜的環(huán)境中，因為對于大部分神經(jīng)性耳鳴患者來說，在過于寂靜的環(huán)境中耳鳴癥狀會更加明顯，而在生活中患者可以適當制造一些適當?shù)姆重惐尘奥曇魜矸稚⒍Q的注意力，可以聽一下舒緩的音樂、看一下電影或者電視。
3、避免刺激耳朵。在日常生活中，神經(jīng)性耳鳴的患者應該注意保護耳朵，避免讓耳朵受到刺激，在生活中不要經(jīng)常用耳勺或火柴棒來掏挖耳朵，因為這樣做容易碰傷耳道，還可能會引起感染、發(fā)炎、弄壞耳膜的情況。如果出現(xiàn)耳道非常瘙癢難以忍耐的時候，可以使用棉簽沾取少許甘油或者酒精輕擦一下耳道，有助于緩解瘙癢的癥狀。
同時，在日常生活中患者千萬不要使用具有耳毒性的藥物，也不要大量喝酒，這些都容易刺激耳朵，還有可能使耳鳴的病情進一步惡化。
4、按摩保健。對于神經(jīng)性耳鳴的患者，在生活中可以進行按摩保健，通常來說，人的耳廓在正面有300多個穴位，背面有50多個穴位，適當科學的按摩這些穴位有助于緩解耳鳴的癥狀。在平時患者可以按摩耳垂前后的處風穴和聽會穴，早晚按摩一次，每次5到10分鐘這樣有助于增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，從而有助于起到保護聽力的作用。
一旦患上了神經(jīng)性耳鳴，常常會使患者的睡眠、聽力受到阻擾，讓患者感到非常煩惱。如果患上這種疾病，患者應該要做好神經(jīng)性耳鳴的保健護理，良好的保健護理通常有助于緩解耳鳴的癥狀，在日常生活中，患者應該要有規(guī)律的生活，避免刺激耳朵。
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神經(jīng)性耳鳴的飲食
在日常生活中，有不少人患有神經(jīng)性耳鳴這種疾病，其實，神經(jīng)性耳鳴是屬于一種聽覺系統(tǒng)的感音神經(jīng)部分的障礙。如果患上了神經(jīng)性耳鳴，患者會經(jīng)常出現(xiàn)高頻性刺耳的尖聲的癥狀，一旦發(fā)病起來，讓患者感到非常的煩惱。對... 詳細»
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神經(jīng)性耳鳴是怎么回事？神經(jīng)性耳鳴要怎么治療？
現(xiàn)實生活中有部分人出現(xiàn)了神經(jīng)性耳鳴這種情況。神經(jīng)性耳鳴比較嚴重時，患者會感覺到耳內(nèi)或者顱內(nèi)有異常的聲音出現(xiàn)，對正常的生活造成影響，嚴重時還會導致睡眠質(zhì)量降低。因此，發(fā)現(xiàn)了神經(jīng)性耳鳴，應該通過合理的方式... 詳細»
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神經(jīng)性耳鳴的治療方法
神經(jīng)性耳鳴一般是指患者在沒有外界刺激的情況下，出現(xiàn)聲音感知異常的情況，例如患者出現(xiàn)耳內(nèi)嗡嗡聲或是蟬鳴聲，患者還可能會同時出現(xiàn)頭痛和暈眩的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^服用藥物進行治療，一般會建議患者服用抗焦慮的藥... 詳細»
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神經(jīng)性耳鳴能治好嗎
神經(jīng)性耳鳴是指在無外界聲源刺激的情況下，主管感覺耳部或頭部有嗡嗡聲、蟬鳴聲等異常聲音，是臨床的常見病和多發(fā)病。神經(jīng)性耳鳴根據(jù)病變部位可分為感音性耳鳴、周圍神經(jīng)性耳鳴、中樞神經(jīng)性耳鳴，本病不易治愈，容易... 詳細»
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造成神經(jīng)性耳鳴的原因
神經(jīng)性耳鳴屬于耳科常見和多發(fā)性疾病，發(fā)病的原因主要是由于中樞聽覺徑路、聽神經(jīng)和耳蝸發(fā)生病變或功能異常引起的，還有精神或心理因素的影響和噪音的刺激。神經(jīng)性耳鳴指的是在無外界聲源刺激的情況下，主觀上在耳部... 詳細»
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