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血栓性外痔的保健護理

血栓性外痔是臨床多發(fā)病之一,一般是指肛周皮下靜脈破裂,血液淤積皮下而成,引起這類疾病的因素比較多,多數(shù)是由飲酒、食辣、便秘、如廁久蹲、久坐等原因致肛周皮下血管壓力增高,過度擴張破裂而致。一般臨床癥狀主要表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛有異物感,部分患者常伴有輕度糜爛出血,導(dǎo)致日常生活受限,那么在日常生活中需要注意哪些事項呢?

1、飲食方面:患者對飲食這一方便要求比較高,首先絕對性禁吃辛辣食物,這類食物是導(dǎo)致血栓性外痔復(fù)發(fā)以及加劇癥狀的主要誘因之一,其次應(yīng)改變自己日常飲食習(xí)慣,少食多餐,一餐5~6成飽即可,一日三餐改為4~5餐,平時應(yīng)多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物,此外也可以多吃一點新鮮的水果蔬菜,飲食盡量偏清淡一點,戒掉自己不良的飲食習(xí)慣,比如暴飲暴食,吸煙喝酒以及喝碳酸性飲料和咖啡等等,最后一點平時應(yīng)多喝水,一天攝水量要在2500~3000毫升以上,多喝水有助于血液循環(huán),排出體內(nèi)產(chǎn)生的毒素。從而使病情早日恢復(fù)正常,

2、生活方面:平時嚴(yán)格注意自己的局部衛(wèi)生,在每次便后可使用溫水清洗局部,防止感染,此外如果有條件可以在每天晚上睡覺前使用溫水或者比例為1:8000的高錳酸鉀溶液進行坐浴,坐浴時間保持在15分鐘左右,平時應(yīng)改變自己如廁的習(xí)慣,盡量選擇馬桶避免使用蹲廁,注意如廁時間不能過長,一般不能超過15分鐘,盡量養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣,同時要避免從事一些勞累性工作,也不能長期久站久坐,不然的話都會加劇患者的病情,這些措施有利于病情的康復(fù)。

3、運動方面:患者平時應(yīng)加強運動,從而減輕病狀對肛腸部的壓迫,一般常人可以做的運動都可以做,比如跑步,打羽毛球,踢足球,打籃球等等。但是需要把握運動的時間,一天運動時間不能超過1個小時,以30分鐘到1個小時為宜,此外在運動的時候注意穿寬松一點的衣服,女性不要穿高跟鞋,在運動以后需要補充身體所流失的水分,可以適當(dāng)多喝一點蘇打水或者鹽水。隨著病情好轉(zhuǎn)以后便可以恢復(fù)到正常的運動狀態(tài)。

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